Att tillverka naturliga kroppsrengörare hemma sparar både pengar och är ofta skonsammare för huden. Med några få ingredienser som redan finns i ditt kök kan du på bara några minuter blanda egna produkter – helt utan de kemikalier och tillsatser som ofta ingår i kommersiella alternativ. Här får du fyra enkla recept för hela kroppen, från ansikte till inre rensning.
En kroppsskrubb används för att exfoliera huden och avlägsna torra, fjällande hudceller, vilket ger huden en förnyad lyster. Exfoliering med kroppsskrubb bör dock endast göras en till två gånger per vecka för att inte irritera huden.
Så här gör du: Blanda två matskedar olivolja med två matskedar farinsocker. Rör om tills smeten blir jämn och använd den i duschen en eller två gånger i veckan. Massera in skrubben med cirklande rörelser och skölj sedan av med ljummet vatten.
Ansiktet är en av kroppens mest synliga delar och förtjänar extra omsorg. En naturlig rengöring för ansiktet gör du enkelt med hjälp av en mixer eller matberedare.
Så här gör du: Kombinera en fjärdedels gurka (skalad, skivad och urpressad), två matskedar naturell yoghurt och två matskedar kokt havregryn i mixern. Blanda tills du får en slät smet. Applicera masken jämnt över hela ansiktet och låt den verka i 10–15 minuter innan du sköljer av med ljummet vatten. Eventuella rester kan förvaras i en täckt behållare i kylskåpet i upp till tre dagar.
Med denna kroppspolering kan du både rengöra hela kroppen och behandla torra, sträva partier – med ingredienser du redan har hemma.
Så här gör du: Blanda i en liten skål en fjärdedels kopp farinsocker, en matsked jojobaolja, en matsked mandelolja, två matskedar honung och fem droppar lavendelolja. Massera in poleringskrämen försiktigt över huden i duschen eller badkaret och skölj sedan av med varmt vatten. Den färdiga blandningen håller sig i tre dagar om den förvaras i kylskåp.
En inre rensning hjälper kroppen att göra sig av med gifter som byggs upp över tid. Denna detoxdryck spolar ut toxiner samtidigt som den håller kroppen vätskebalanserad – och allt du behöver finns i kylskåpet och köksskåpen.
Så här gör du: Kombinera i en stor kastrull 240 ml tranbärsjuice, cirka 1,7 liter vatten, en fjärdedels kopp citronsaft och tre fjärdedels kopp apelsinjuice. Koka upp blandningen och sänk sedan värmen så att den puttrar. Vispa långsamt ner en fjärdedels tesked muskotnöt, en fjärdedels tesked kanel och en fjärdedels tesked malen ingefära. Låt puttra i ungefär tio minuter och ställ sedan blandningen kall över natten i kylskåpet.
Dagen därpå dricker du drycken under hela dagen, antingen kall eller uppvärmd, utan att äta något annat. Känner du dig hungrig kan du äta en apelsin eller annan syrlig frukt. Avsluta dagen med en god natts sömn och ät en vanlig frukost nästa morgon. Kom ihåg att rådfråga läkare innan du genomför någon form av detox, särskilt om du har någon underliggande hälsokondition.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online