Rensningar har blivit en populär del av alternativ medicinen, och en rensning kan hjälpa dig att få mer energi, avgifta kroppen och förbättra kroppens funktioner. Du kan genomföra en rensning hemma, på ett spa eller under läkares överinseende, och epsomsalt är en av de vanligaste ingredienserna vid denna typ av kur.
Epsomsalt är även känt som magnesiumsulfat och är allmänt erkänt för sina läkande egenskaper. Ett varmt bad med epsomsalt är en av de mest använda behandlingarna i USA vid muskel- och ledbesvär, men saltet har också använts som antiarytmikum mot hjärtrytmrubbningar samt som peeling för huden. Som en del av en rensning fungerar epsomsalt som ett FDA-godkänt laxermedel.
Eftersom epsomsalt verkar laxerande påskyndar det matsmältningsprocessen. En epsomsaltrensning kan vara ett bra alternativ om du lider av förstoppning eller vill rengöra tjocktarmen. Den passar också bra om du ska genomgå en koloskopi eller vill tömma tarmarna innan du inleder en ny, hälsosammare livsstil.
En epsomsaltlösning beskrivs vetenskapligt som "hyperosmotisk". Precis som andra salter drar epsomsalt till sig vatten. När saltet passerar genom tarmarna drar det därför vätska från andra delar av kroppen. Detta gör matsmältningssystemet mer smort och smörjt, vilket i sin tur leder till att du utsöndrar mer.
Eftersom epsomsalt drar vatten ur kroppen är uttorkning en av de vanligaste biverkningarna vid en epsomsaltrensning. Kom därför ihåg att dricka rikligt med vatten under hela kuren. Andra biverkningar rör mag- och tarmkanalen – du kan exempelvis uppleva kramper eller gaser under rensningen.
Exakta rekommendationer varierar, men grundreceptet går ut på att blanda cirka 2 teskedar epsomsalt i 1 kopp varmt vatten. Rör om tills saltet helt löst sig och drick sedan lösningen. Även om epsomsalt är FDA-godkänt som laxermedel bör du komma ihåg att en för hög konsumtion av salt kan leda till uttorkning och andra skadliga biverkningar. Upprepa därför aldrig rensningen mer än en gång per dag, och kontakta läkare om du är osäker eller har underliggande hälsoproblem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online