Psylliumfröskal är ett naturligt livsmedel som ofta används för att avgifta kroppen genom att rensa tjocktarmen från ansamlingar och lindra besvär vid irritabel tarm och förstoppning. Skalen verkar på liknande sätt som ett laxermedel och är en trygg metod för att främja en frisk tarm. De hjälper dessutom kroppen att bli av med fria radikaler, ämnen som kan öka risken för cancer. Avgiftningsprogram med psyllium kan förbättra organens funktion, stärka matsmältningen, öka energinivåerna och gynna den allmänna hälsan.
Psylliumfröskal består av naturliga fibrer i form av komplexa kolhydrater som utvinns från skalet runt fröna på psylliumplantan. Vid avgiftning används denna naturliga råvara för att hjälpa kroppen att göra sig av med toxiner som byggs upp till följd av dåliga matvanor.
Du som äter mycket raffinerade eller bearbetade livsmedel, socker, alkohol och koffein kan utsättas för toxiner och fria radikaler som skadar tjocktarmen samt andra avgiftande organ som njurarna och levern.
Eftersom psylliumfröskal fungerar som ett skonsamt laxermedel och trycker ut ansamlingar ur tarmen är det ett effektivt sätt att rengöra tjocktarmen och främja tarml hälsa.
Psylliumfröskal är en fiber, vilket innebär att den binder till sig toxiner i tarmen och tjocktarmen så att de kan föras ut ur kroppen. Som med alla fibrer är det viktigt att ta psylliumfröskal tillsammans med vatten, så att fibrerna kan absorbera toxiner och lämnar kroppen på ett naturligt sätt. Tar du skalen utan tillräckligt med vätska riskerar de istället att orsaka förstoppning, eftersom de drar åt sig fukt från tarmarna.
Drick därför rikligt med vatten under hela dagen för att undvika vätskebrist, eftersom psylliumfröskal absorberar överskottsfuktighet från tarmarna.
Psylliumfröskal finns som kapslar som innehåller det pulver som behövs för avgiftningen. Väljer du det naturliga pulvret motsvarar en matsked en portion. Varje portion innehåller cirka tre gram fiber och kan användas som ett komplement till de rekommenderade 25 gram fiber per dag. Psylliumfröskal ingår också i många kosttillskott med fiber, till exempel Metamucil.
Ta psylliumfröskal mellan måltiderna – aldrig direkt före eller efter att du ätit – för att inte störa matsmältningen.
Avgiftning med psylliumfröskal är idealiskt för en frisk tarm och för att göra kroppen fri från toxiner, men det finns många fler hälsofördelar. För dig som lider av diarré kan kolhydrater som psylliumfröskal ge avföringen mer substans och därmed minska besvären.
Utöver att rensa tarmarna från toxiner stimulerar psylliumfröskal även tillväxten av nyttiga bakterier i tarmen, exempelvis Lactobacillus acidophilus, vilka bidrar till att reglera matsmältningen och bibehålla en god tarmlhälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online