Interna bad är en välkänd del av alternativa läkekonster och används för att hjälpa kroppen att göra sig av med avfall och giftiga ämnen som samlats i tjocktarmen. Genom att regelbundet rensa tarmen kan kroppens eget "rörsystem" fungera smidigare, vilket många upplever ger ökat välbefinnande och mer energi.
Det finns många typer av tarmbehandlingar och olika recept som kan användas i lavemangspåsen. Den enklaste varianten görs genom att lösa upp 1 tesked havssalt och 1 tesked bikarbonat i 4 koppar varmt vatten.
Alternativt kan du blanda 1 matsked flytande klorofyll med 4 koppar varmt vatten, eller kombinera 1/3 kopp flytande bentonit med samma mängd vatten. Det finns även rensningar baserade på kaffe, äppelcidervinäger och aloe vera – möjligheterna är många.
Köp en lavemangspåse på apoteket eller online och skölj den noggrant med hett vatten innan du fyller den med din rengöringslösning. Läs alltid igenom bruksanvisningen som följer med påsen innan du sätter igång.
Avslappning är avgörande för att behandlingen ska fungera bra. Hitta en lugn plats där du kan vara ifred, tänd några ljus och spela mjuk musik. Gör allt som får dig att känna dig bekväm och kom ihåg att andas djupt.
Fyll påsen med din lösning – den ska vara behagligt varm men aldrig för het. Låt vätskan rinna en kort stund i diskhon innan du klämmer ihop slangen. På så sätt undviker du luftbubblor i tuben, vilket kan orsaka obehag.
Häng påsen på ett dörrhandtag, en handdukshängare eller en krok. Undvik att placera den för högt upp, eftersom ett alltför högt tryck kan kännas obehagligt under behandlingen.
Ligg på sidan med knäna mot bröstet. Smörj in spetsen och för försiktigt in slangen i ändtarmen tills du känner motstånd – föra aldrig in den längre än den punkten. Vänd dig sedan på rygg med fötterna platt mot golvet och öppna ventilen på påsen. Slappna av och massera magområdet med en gummiboll, en tennisboll eller händerna för att hjälpa innehållet att lossna.
Rulla långsamt från sida till sida så att tyngdkraften hjälper vattnet att ta sig genom tjocktarmens alla krökningar och vikar.
Besök toaletten så snart du kinner behovet. Känner du inget behov inom 15 minuter kan du massera musklerna längs ryggraden, vrida överkroppen och sträcka armarna mot taket. I det mycket osannolika fall att ingenting alls kommer ut bör du kontakta en läkare.
Upprepa hela processen och fyll på påsen upp till sex gånger. Se alltid till att all vätska har lämnat kroppen innan du fyller på igen.
Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar interna bad, särskilt om du är gravid, har hemorrojder, hjärt- eller tarmsjukdomar, eller tar regelbundna mediciner. Lyssna på kroppens signaler och avbryt behandlingen om du upplever smärta eller kraftigt obehag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online