Lungorna är ditt andningsystems allra viktigaste organ. De ser till att syre från den luft du andas in tas upp i blodet, samtidigt som koldioxid lämnar blodet och andas ut igen. Tyvärr kan lungornas funktion försämras av skadliga miljöföroreningar som damm, rök, allergener och mikroorganismer. Det goda nyheterna är att vissa kraftfulla örter kan hjälpa till att rena lungorna på ett säkert och effektivt sätt.
Kungsljus innehåller kraftfulla slemslösande och hostdämpande ämnen som renar lungorna och hjälper kroppen att hålla sjukdomsframkallande organismer borta. Ta en tablett om 290 mg två gånger per dag, helst i samband med måltid.
Vitlök innehåller det organiska ämnet allicin – en starkt verksam ingrediens som fungerar som en naturlig slemslösare och driver ut bakterier som orsakar luftvägssjukdomar. Krossa en färsk vitlökslök (använd inte mixer) och svälj ner den med ett glas vatten.
Timjan innehåller den potenta aktiva substansen tymol, som slappnar av luftrören och rensar lungorna genom att desinficera luftvägarna. Den rekommenderade dosen är två tabletter à 425 mg dagligen.
Ingefära innehåller det kraftfulla ämnet 6-gingerol, som renar lungorna genom att driva ut skadliga gifter och överflödig slems. Ta två tabletter à 550 mg två gånger per dag.
Almbark består av polysackarider som rengör och läker lungorna samtidigt som de skyddar mot uttorkning av slemhinnorna. Den rekommenderade dosen är två kapslar à 500 mg en gång per dag, intagna tillsammans med mat.
Konsultera alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar använda växtbaserade kosttillskott, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd, är gravid eller redan tar andra läkemedel. Örterna ovan kan vara ett bra komplement, men de ersätter inte medicinsk behandling vid allvarliga lung- eller andningsproblem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online