Vad gör en kolonrengöring med pepparmyntste?

En kolonrengöring med pepparmyntste anses av många hjälpa till att eliminera gifter från kroppen. Kuren kan användas på egen hand, som en del av en rensande diet eller i kombination med kolonhydroterapi. Vissa använder färdigblandade tepåsar, medan andra hellre brygger sin egen dryck genom att blanda pepparmyntste med andra örter.

Påstådda fördelar

Att befria tjocktarmen från fastsittande avföring anges ofta som den främsta fördelen med en pepparmyntsrekur. Andra påstådda fördelar inkluderar regelbunden tarmfunktion och viktminskning. En kolonrengöring med pepparmyntste sägs även kunna underlätta matsmältningen samt öka förekomsten av nyttiga bakterier och flora i matsmältningskanalen.

Teorier och spekulationer

Vissa anhängare menar att kolonrengöring minskar kroppens exponering för föroreningar i luft, vatten och mat. En kur med pepparmyntste skulle också kunna rena systemet från överskott av antibiotika och andra läkemedel. Många uppger dessutom att de upplever en allmän förbättring av humöret och en större känsla av välbefinnande. Personer med irritabel tarm (IBS) rapporterar ibland lindring av besvären efter periodiska kurer.

Det är dock viktigt att komma ihåg att den vetenskapliga evidensen för kolonrengöring är begränsad. Kroppen har egna effektiva system – levern och njurarna – som naturligt hanterar avgiftning.

Olika typer av blandningar

Pepparmyntste som används för kolonrengöring innehåller ofta flera andra ingredienser. Recept avsedda för en skonsam rengöring, samt lindring av gaser och krampar, kan bestå av endast kamomillte, pepparmyntste och honung. För en mer kraftfull rengöring, eller som förberedelse inför en bantningskur, kan teet istället innehålla örter som senna, ingefära, fänkål och cascara sagrada.

Att tänka på

Drick fyra till sex glas vatten om dagen utöver det vatten som används för att brygga teet. Var noga med att kontrollera alla ingredienser i det te du väljer. Många kolonrengöringsblandningar med pepparmynta innehåller kraftfulla laxermedel – dessa teer ska aldrig användas kontinuerligt under längre perioder.

Varning

Använd inte en kolonrengöring med pepparmyntste om du har diarré. Personer med gallblåsebesvär, samt kvinnor som är gravida eller planerar att bli gravida, bör inte påbörja denna typ av kur. Rådfråga alltid din läkare innan du genomför någon form av kolonrengöring.