Gifter kan ta sig in i kroppen både utifrån och inifrån. Miljöföroreningar, rökning och till och med förstoppning kan leda till en hög giftnivå i kroppen, vilket i sin tur ökar mängden skadliga fria radikaler. Fria radikaler bildas naturligt i kroppen och balanseras normalt av antioxidanter – men om produktionen blir för stor eller om antioxidanter saknas kan allvarliga cellskador uppstå. En naturlig rensning minskar mängden fria radikaler och höjer nivån av antioxidanter, helt utan syntetiska kemikalier.
Här är tre beprövade naturmedel som hjälper kroppens egna avgiftningssystem att fungera optimalt.
De två viktigaste verksamma ämnena i vitlök är diallylsulfider och allicin. Båda har egenskaper som gör dem verksamma såväl som antibiotika som antioxidanter. (Allicin är det ämne som ger vitlöken dess starka doft när den hackas eller skärs.) Genom att öka mängden vitlök i kroppen tillför du stora mängder antioxidanter som bekämpar fria radikaler och förhindrar de skador de annars kan orsaka. Att laga mat med vitlök är ett utmärkt sätt att få i sig örten, men ett kosttillskott ger alla medicinska fördelar utan att ge dålig andedräkt.
Ta två tabletter à 200 milligram vitlök tre gånger per dag med cirka 1,8 deciliter vatten. Prata alltid med din läkare innan du börjar ta tillskottet, särskilt om du använder andra läkemedel.
Mariatistel används främst som leverrenande medel tack vare flavonoiden silymarin. Silymarin är en effektiv antiinflammatorisk antioxidant som skyddar levern mot gifter och främjar en hälsosam nybildning av leverceller. Mariatistel hjälper levern att rena kroppen från gifter efter överdriven alkoholkonsumtion samt lindrar inflammation vid tillstånd som hepatit.
Ta 300 milligram kapslar med torkad mariatistel tre gånger per dag med cirka 1,8 deciliter vatten. Rådfråga din läkare innan du påbörjar denna rensningskur, särskilt om du har allvarliga sjukdomar eller tar flera olika läkemedel.
Ämnena i maskros stimulerar gallblåsan och levern att producera galla. Galla samverkar med tarmarna för att aktivera tjocktarmen, och när produktionen ökar fungerar den som ett naturligt laxermedel som avlägsnar avföring från tjocktarmen och minskar mängden gifter som återabsorberas i kroppen vid förstoppning. Maskros innehåller även C-vitamin, kalium och en rad enzymer som stimulerar kroppens renande organ – njurarna och levern.
Ta 500 milligram tabletter med torkat maskrosextrakt två gånger per dag med cirka 1,8 deciliter vatten. Tar du för närvarande antibiotika eller syraneutraliserande läkemedel bör du rådfråga din läkare innan du använder maskros, eftersom negativa biverkningar kan uppstå.
Kom ihåg att kosttillskutt inte ersätter en varierad kost och hälsosam livsstil. Konsultera alltid vården innan du påbörjar en avgiftningskur, särskilt om du är gravid, ammar eller regelbundet tar mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online