Detoxfotplåster: så fungerar de och vad du bör veta

Detoxfotplåster, även kallade detoxfotlappar, är en form av avgiftning som ursprungligen utvecklades i Japan för flera århundraden sedan. Metoden går ut på att plåster appliceras på fötterna på platser som baseras på reflexologiska punkter – punkter som enligt reflexologin ska motsvara olika organ och områden i resten av kroppen.

Betydelsen av avgiftning

Gifter ansamlas i kroppen till följd av miljöföroreningar, dåliga matvanor samt överdriven konsumtion av tobak och alkohol. Detta kan i sin tur bidra till ett försvagat immunförsvar, trötthet och sömnstörningar. Anhängare av metoden menar att kroppen behöver hjälp på traven för att bli av med dessa ämnen.

Så fungerar plåstren

Utöver kopplingen till reflexologins punkter används detoxfotplåster för att spola ut gifter ur kroppen. Teorin bakom produkterna är att gifter samlas i fötterna och kan dras ut just därifrån under natten.

Så används de

Små påsar fyllda med olika mineraler fästs på ett självhäftande band, som sedan placeras på fotens undersida. Plåstren lämnas på hela natten medan du sover. Under natten ska de stimulera blodcirkulationen och dra ut gifterna genom huden.

Tolkning av resultatet

På morgonen tar du bort plåstren och granskar dem. Om de är mycket mörka och missfärgade ska det enligt tillverkarna tyda på att kroppen innehöll många gifter. Ju renare plåster ser ut, desto färre gifter ska ha tagits upp.

Andra användningsområden

Fotplåstren kan även placeras på andra delar av kroppen för att öka cirkulationen till ömma muskler och ärr. Vissa använder dem exempelvis på axlar, rygg eller knäleder vid muskelvärk.

Viktigt att tänka på

Enligt Mayo Clinic finns det inga vetenskapliga studier som visar att detoxfotplåster faktiskt är effektiva. Den mörka missfärgning som syns efter användning beror oftast på att plåstret reagerar med svett och fukt, snarare än på utdragna gifter. Om du vill rena kroppen från skadliga ämnen är de mest beprövade metoderna en balanserad kost, regelbunden motion, god hydrering samt att undvika tobak och alkohol. Har du hälsoproblem eller funderingar bör du alltid rådfråga en läkare innan du provar nya behandlingsmetoder.