En tarmrengöring hjälper kroppen att bli av med oönskat material som maskar, parasiter, gifter och avföring som behöver spolas ut. En hemgjord tarmrengöring kan fungera minst lika bra som de färdiga produkter du hittar i hälsokostbutiken. Det är dock alltid klokt att rådfråga din läkare eller en naprapat/naturopat innan du påbörjar någon form av rengöringskur.
Köp psylliumfröskalspulver, linfröolja, bentonitlera och juice i din hälsokostbutik eller naturlivsbutik. De tre första ingredienserna hittar du oftast i hyllorna nära vitaminer och proteinpulver. Vilken juice som helst fungerar, men en juice med fruktkött, till exempel apelsinjuice, ger det bästa resultatet.
Blanda psylliumfröskalspulvret, linfröoljan och bentonitleran till en jämn pasta. Tillsätt pastan i juicen och vispa ordentligt tills allt blandats väl. Drick blandningen direkt.
Drick blandningen två gånger om dagen – en gång på morgonen och en gång på kvällen. Efter ungefär tre dagar brukar du kunna se en tydlig skillnad både i din avföring och i din energinivå. Avföringen kan innehålla de maskar som spolas ur kroppen, så försök att inte bli skrämd – det är ett tecken på att kuren verkar.
Fortsätt med tarmrengöringen i två veckor. Om du fortfarande ser maskar i avföringen efter två veckors kur bör du kontakta din läkare för vidare utredning och behandling.
Psylliumfröskal är rikligt med lösliga fibrer som hjälper till att rensa tarmarna, medan bentonitlera traditionellt används för att binda gifter i mag-tarmkanalen. Linfröoljan bidrar med omega-3 och underlättar samtidigt tarmarnas rörlighet. Kom ihåg att dricka mycket vatten under kuren, eftersom fiberrika kosttillskott annars kan ge förstoppning. Upplever du kraftiga magbesvär, illamående eller andra symtom ska du avbryta kuren och kontakta vården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online