Blodet cirkulerar syre och näringsämnen som kroppen behöver och transporterar samtidigt bort metabola restprodukter via lungorna och njurarna. Gifter från den mat, det vatten och den luft vi får i oss varje dag blandas dock med blodet och kan störa dess normala funktion. Utöver fasta för att avgifta kroppen finns det flera livsmedel som naturligt renar blodet och bidrar till bättre hälsa.
Värm ett glas vatten och rör ner en matsked honung samt några droppar citronsaft. Drick blandningen på fastande mage, direkt när du vaknar, för att ge kroppens avgiftning en bra start.
Inkludera livsmedel som är rika på klorofyll, exempelvis gröna bladgrönsaker, korn, morötter och vetegräs. Klorofyll hjälper till att avlägsna orenheter som parasiter, vävnadsrester och avfallsprodukter från blodet och fungerar dessutom som ett naturligt humörhöjande medel.
Skala ett granatäpple, torka skalet och mal det till ett fint pulver. Blanda en tesked av pulvret med varmt vatten och drick det på morgonen. Detta renar inte bara blodet utan kan även hjälpa till att bli av med tarmmaskar.
Finhacka tre vitlöksklyftor och svälj dem med ett glas vatten varje dag. Vitlök minskar mängden gifter i kroppen, förynger blodet och stimulerar tillväxten av nyttiga bakterier i tarmarna. Den hjälper dessutom till att sänka kolesterolnivåerna.
Strö generöst med svartpeppar över din mat. Pepparn underlättar matsmältningen genom att stimulera produktionen av saltsyra i magen.
Drick frukt- och grönsaksjuicer varje dag. Juice på selleri och persilja fungerar som en intern rengörare, medan juice på morötter, rödbetor, äpplen och citron renar tarmar och njurar.
Kombinera dessa vanor med rikligt med vatten, regelbunden motion och en kost rik på fullkorn och grönsaker för bästa resultat. Kom ihåg att kroppens egna organ – lever, njurar och lungor – gör huvudjobbet, men rätt kost kan ge dem värdefullt stöd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online