Honung och vinäger – naturliga huskurer mot vanliga åkommor

Anhängare av folkkurer har länge hävdat att moder natur är en av de bästa källorna till behandlingar mot vanliga åkommor. Honung och vinäger är två exempel på ingredienser som ofta förekommer i sådana hemgjorda botemedel. Även om vissa studier tyder på att det kan finnas en gnutta sanning i några av dessa påståenden, bör du alltid rådfråga en läkare innan du påbörjar någon form av huskur.

Honung som hostmedicin

En studie från 2007 publicerad i tidskriften Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine visar att honung kan vara ett effektivt medel mot hosta hos små barn. Ge barnet två teskedar honung vid läggdags om det har en infektion i de övre luftvägarna. Mayo Clinic varnar dock för att honung aldrig ska ges till barn under ett års ålder, eftersom det finns risk för spädbarnsbotulism – en allvarlig form av matförgiftning.

Äppelcidervinäger för viktminskning

Äppelcidervinäger sägs kunna bidra till viktminskning när den kombineras med regelbunden motion. Blanda 2 teskedar ekologisk äppelcidervinäger i cirka 5 dl vatten och drick det fördelat över dagen i stället för allt på en gång. Detta sägs hjälpa till att hålla kroppens pH-värde stabilt. Dricker du mycket vatten kan du tillsätta en liten skvätt vinäger i glaset varje gång du fyller på.

Huskur mot halsont

Ett gammalt beprövat folkbeteemedel mot inflammationen som orsakar halsont kombinerar äppelcidervinäger, honung och cayennepeppar. Blanda 1 tesked äppelcidervinäger, 1 tesked cayennepeppar och 3 matskedar klöverhonung i ett glas varmt vatten och skölj halsen vid behov. Syran i vinägern sägs döda bakterier, medan cayennepepparn ökar blodcirkulationen i det drabbade området. Honungen gör dessutom att smaken av vinäger och peppar blir betydligt mildare.

Allroundelixir med honung, vinäger och vitlök

En blandning av äppelcidervinäger, rå honung och vitlök sägs kunna lindra besvär vid reumatism, astma, högt blodtryck, hemorrojder, tandvärk och magsår genom att stimulera immunförsvaret. Så här gör du:

• Lägg 2,5 dl äppelcidervinäger, 2,5 dl rå honung och 8 vitlöksklyftor i en mixer.
• Mixa på högsta hastighet i 60 sekunder.
• Häll blandningen i en ren glasburk, sätt på locket och ställ den i kylskåpet i fem dagar.
• Rör om 2 teskedar av blandningen i ett glas vatten eller fruktjuice och drick före frukosten.

Tänk på detta innan du provar huskurer

Även om honung och vinäger har använts i generationer som naturmedel, ersätter de inte professionell vård. Kontakta alltid din läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar en huskur, särskilt om du tar regelbundna läkemedel, är gravid eller ammar, eller om symtomen är svåra eller långvariga.