Hur får man allt i fokus

Att få allt i fokus är en uppgift som vi alla måste brottas med vid vissa punkter i våra liv . Det finns flera sätt att uppnå detta genom att ställa kort-och långsiktiga mål . Att ha fokus kräver både att ha en vision om var du vill vara , och hur du ska komma dit . Du kommer att behöva utveckla en väl genomtänkt plan och hålla sig till vad du har valt att utföra. Instruktioner
1

Omdirigera ditt fokus genom att koncentrera sig på saker i ditt liv som är positiva i stället för negativa. Det är lätt att fokusera på det negativa och har utsikt över det positiva i ditt liv . När detta händer är helt obalanserat när det gäller era uppfattningar och verklighet ditt fokus . Negativa tankar kan tömma din motivation och hålla dig från att en väg som gör att man verkligen glad .
2

Identifiera rutiner som får dig att förhala och avfall värdefull tid . Även enkla vanor som att dricka kaffe på morgonen kan orsaka lättja och låna ut till en förlust av fokus . Istället för att dricka tre koppar kaffe medan du läser morgontidningen, dricka en kopp och använda den som en timer . Chatt är också en tid odåga som kan få dig att tappa fokus . Medvetenhet om din tid är avgörande . Addera 3

Stäng allting . Detta inkluderar din dator , din mobiltelefon , tv , tv-spel och annan teknik som är överväldigande för sinnena . Det är nästan omöjligt att uppnå och behålla fokus när du bombarderas med för mycket teknik på en daglig basis . Om distraktioner fortsätter ändå att vara besvärande , köpa öronproppar och fokusera på tystnaden . Tystnad hjälper dig att tänka klarare och återfå din center .
4

Skapa en lista med aktiviteter i ditt liv . Identifiera de som är nödvändiga , och sedan identifiera de som är onödiga . Ibland får dessa tankar i skrift hjälper stelna vad som behöver göras . Håll dig till din lista och antal aktiviteter efter prioritet i ditt liv .
5

Go Zen . Det kanske låter konstigt i början, men att förenkla ditt liv och lägga meditation i listan med aktiviteter på din " nödvändig " listan kommer att bidra till ditt liv i fokus . Du kan spendera så mycket av din tid tvingar alltför många aktiviteter i en dag som du glömmer bort helheten . Istället för att gå vilse i detaljerna , ta ett fågelperspektiv och fokusera på de viktiga sakerna i ditt liv . Addera