Halsbränna kan vara mycket smärtsamt, särskilt när det återkommer ofta eller inte vill gå över under långa perioder. Graviditet, övervikt eller vissa livsmedel som utlöser besvären är vanliga orsaker. Många personer använder receptfria läkemedel eller mediciner på recept utan att få någon varaktig lindring. Det finns dock naturliga botemedel som du kanske inte har provat ännu – och som kan lindra symtomen på lång sikt.
Fenixfrö, alltså fänkål, är ett av de mest populära naturliga botemedlen mot halsbränna. Brygg ett te av fänkålsfrön och drick det efter måltider. Tillsätt gärna lite ingefära eller ingefärextrakt i teet – det hjälper både vid matsmältningsbesvär och halsbränna tack vare sina lugnande egenskaper.
Vissa örter kan användas regelbundet för att förebygga och lindra besvären:
Ta 1000 mg apelsinskalsextrakt varannan dag. Extraktet snabbar upp matsmältningen genom att maten passerar magsäcken snabbare, och det kontrollerar samtidigt den saltsyra som annars kan stiga upp och orsaka halsbränna.
Blanda en matsked äppelcidervinäger i ett glas vatten och drick det under måltiderna. Trots sin surhet kan vinägern hjälpa kroppen att balansera magsyran och därigenom minska besvären.
Använd aromaterapi och eteriska oljor för att hantera stress. De flesta som lider av halsbränna berättar att besvären förvärras när de är mycket stressade. Avkoppling, djupandning och dofter som lavendel kan därför göra verklig skillnad.
Kontakta läkare om halsbrännan återkommer ofta, inte lindras av huskurer eller åtföljs av svårigheter att svälja, viktnedgång eller bröstsmärtor. Långvarig obehandlad halsbränna kan skada matstrupen och bör alltid utredas professionellt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online