När vi åldras förlorar fettvävnaden under huden gradvis sin elasticitet och styrka. Detta leder till de karakteristiska gropiga ojämnheter som kallas celluliter, vilka oftast uppträder på lår, stjärt, nacke, överarmar och knän. Även om det finns många receptfria preparat, salvor och kremer som kan hjälpa till att behandla problemet, kan naturliga botemedel vara minst lika effektiva – och ofta mycket snällare mot både plånboken och huden.
Forskning inom örtmedicin visar att koffeinet i kaffebönor kan vara ett effektivt botemedel mot celluliter. Blanda en halv kopp nymalet kaffe med fyra matskedar olivolja till en pasta. Massera in pastan försiktigt men bestämt på de drabbade områdena. Linda sedan in området med plastfolie och tejpa fast ordentligt. Låt verka i cirka en halvtimme innan du tar bort förbandet och sköljer huden noggrant. Upprepa rutinen varannan dag under ett par månader för att se tydliga förbättringar. Som en daglig behandling kan du istället massera in en blandning av lika delar bodylotion och malet kaffe på de områden du vill förbättra.
Blanda två matskedar äppelcidervinäger och en matsked honung i ungefär två deciliter vatten och drick blandningen varje morgon för att minska celluliter. Ett alternativ är att blanda tre delar äppelcidervinäger med en del kroppsolja och massera in i huden två gånger om dagen under ett par månader för synliga resultat.
Naturliga tonika och eteriska oljor har gynnsamma egenskaper som kan bidra till att minska celluliter. Oljor som lavendel, eukalyptus, cypress, hasselnötsolja, citron, lagerolja, druvkärneolja och sesamolja stimulerar huden och kan hjälpa till att jämna ut ojämnheter. Massera in valfri av dessa oljor i de drabbade områdena i cirka 15 minuter och låt den verka i minst 12 timmar. Upprepa varannan dag under några månader för bästa effekt.
Regelbundna varma bad med havssalt eller vinäger kan också göra skillnad. Tillsätt minst ett par koppar havssalt i ett badkar fyllt med varmt vatten och bada i cirka en halvtimme varannan dag. Fortsätt i minst tre månader för att se resultat. Som ett annat husbotemedel kan du ta ett par avkopplande bad per vecka i varmt vatten där ett par matskedar vinäger tillsatts.
Kombinera gärna dessa huskurer med en hälsosam livsstil. Drick rikligt med vatten, ät en balanserad kost rik på grönsaker och fullkorn, och rör på dig regelbundet – träning som stärker musklerna under huden kan göra celluliterna mindre synliga. Kom ihåg att tålamod är nyckeln: naturliga metoder ger ofta resultat gradvis, men de är skonsamma och bra för hela kroppen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online