Kliande hud ger en obehaglig känsla och väcker en nästan oemotståndlig lust att klia. Ett utslag, allergi mot en produkt, psoriasis, eksem eller solskador kan ligga bakom besvären. Klådan kan dessutom åtföljas av torrhet, blåsor, rodnad eller sårskorpor.
Om du samtidigt upplever andra symtom, såsom extrem trötthet, diarré eller feber, bör du alltid kontakta din läkare. När du vårdar kliande hud är det viktigaste att behandla den bakomliggande orsaken – inte bara symtomen. Här är några naturliga metoder som kan ge lindring.
Örter har använts i århundraden för att lindra klåda. Du kan äta färska eller torkade örter som brännässlor, citronmeliss, lavendel, kungsljus och lakritsrot, eller brygga dem till en lugnande te. Linfrö kan både intas internt och användas externt som en fuktig kompress.
Aloe vera är en klassiker med god anledning – plantans gel har kylande och läkande egenskaper. Använd den färsk genom att bryta av ett blad och stryka saften direkt på det kliande området.
Svala bad kan ge snabb, om än tillfällig, lindring vid kliande hud. Är du säker på att vintertorrhet är orsaken kan du tillsätta Himalayasalt i badet – cirka ett halvt kilo per badkar. Det gör huden mjuk, silkeslen och väl återfuktad.
Har du varken tid eller lust att bada fungerar fuktiga kompresser utmärkt. Lägg en bomullstrasa indränkt i svalt vatten och ordentligt urvriden direkt mot huden. Upprepa vid behov flera gånger om dagen.
Den verksamma faktorn i ljusterapi är det ultravioletta (UV) ljuset. Behandlingen kan ske med ultravioletta A-strålar (UVA), ultravioletta B-strålar (UVB) eller en kombination av båda. Kombinationen av UVA och UVB visar sig ofta vara mest effektiv vid hudproblem.
Ljusterapi används framför allt vid lindriga till måttliga former av eksem och psoriasis och kan effektivt dämpa klåda kopplad till dessa tillstånd. Tänk dock på att terapin är kopplad till en ökad risk för hudcancer – därför bör du regelbundet låta huden kontrolleras av en läkare under pågående behandling.
När huden kliar gäller det att tänka på helheten. Bära bekväma, löst sittande kläder i bomull och undvik att klia – även om det är svårt, eftersom kliande bara förvärrar problemet och kan skada huden ytterligare.
Håll dig borta från parfymerade tvålar, parfymer och färgämnen som kan irritera huden. Återfukta istället med oparfymerade kremer eller lotioner. Tvätta kläder, särskilt lakan, handdukar och underkläder, med ett milt och luktfritt tvättmedel för att minimera irritation.
Kombinerar du dessa naturliga metoder med en gedigen hudvårdsrutin har du goda chanser att få klådan under kontroll. Kvarstår besvären längre än några veckor, eller blir de värre, ska du alltid söka professionell hjälp för att ta reda på orsaken.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online