Vilka är fördelarna med Qi Gong

? Qi Gong ( även kallad Qigong ) är ett kinesiskt system av naturlig läkning genom rörelse . Övningar som involverar mjuka rörelser och andningsteknik är tänkta att stärka och rena specifika delar av kroppen . Tai chi är en form av qigong som innebär sinnet och kroppen som helhet . Immunsystemet Fördelar

Den milda rörelser Qi Gong kan bidra till att förbättra möjligheterna för antigener att rikta sjukdom . Qi Gong kan ha fördelar anti-cancer också.
Andnings fördelar

Qi Gong främjar långsammare , djupare andning och kan hjälpa personer med astma eller andra andningsbesvär .
Addera Belastnings fördelar

Qi Gong förbättrar hållning och muskelstyrka . Det kan också hjälpa dem som lider av artrit .
Hjärt fördelar

Qi Gong sänker vilopuls och kan förbättra cirkulationen .
Mental Hälsofördelar

Qi Gong kan vara till hjälp för dem med ångest eller depression . Stressreaktioner kan också förbättras . Addera