Örtmediciner har använts i århundraden, och det finns naturliga preparat för att behandla allt från allergier och hudproblem till reproduktiva och sexuella besvär. Många människor vänder sig numera till örter för att förbättra sin hälsa, eftersom kosttillskott ofta är mer prisvärda än konventionella läkemedel och kan ge färre biverkningar. Här går vi igenom några av de mest användbara medicinalörterna, indelade efter olika hälsobehov.
Det finns flera receptfria och receptbelagda läkemedel mot säsongsallergier och hösnuva, men många av dessa har biverkningar som dåsighet eller kan göra halsen och näsgångarna onödigt torra. Enligt WebMD provar ungefär hälften av alla personer som lider av allergier ett örtmedel för att få lindring.
Örter som kan minska nysningar, kliande ögon och hosta inkluderar skråp (butterbur), som enligt Dr. David Rakel är örtmotsvarigheten till allergiläkemedlet Singulair. Skråp verkar genom att blockera de ämnen i pollen och djurallergener som orsakar svullnad i näsgångarna. Bromelain, ett enzym som finns naturligt i ananas, är ett annat effektivt alternativ vid allergibesvär. Enzymet tunnar ut slemet och lindrar nässvullnad, och enligt WebMD är det dessutom säkert att kombinera bromelain med konventionella allergiläkemedel.
Kvinnor som vill använda naturliga medel för att balansera sina hormoner och öka sina chanser till fertilitet kan överväga tillskott som dong quai. Denna ört har ingått i den traditionella kinesiska medicinen i århundraden och hjälper till att balansera östrogennivåerna i kroppen, vilket kan lindra klimakteriebesvär. Dong quai kan också bidra till att reglera menstruationen. Observera dock att örten inte är lämplig för kvinnor med diabetes eller för de som använder blodförtunnande läkemedel, enligt webbplatsen Fertility Helper.
Agnus castus, även känt som Vitex eller munkpeppar, är en annan ört med medicinska egenskaper som gynnar kvinnor. Tillskottet hjälper till att främja ägglossning, och Fertility Helper anger att Vitex dessutom kan öka möjligheterna att bli gravid samt lindra symtom på PMS.
Enligt Mayo Clinic finns det flera örter som kan hjälpa till att behandla impotens och erektionsdysfunktion hos män, även om ytterligare forskning behövs. Dehydroepiandrosteron (DHEA) är exempelvis ett tillskott som passar män med låga testosteronnivåer, men Mayo Clinic varnar för att det kan orsaka akne.
Panax ginseng har länge använts inom kinesisk medicin mot erektionsdysfunktion. Mayo Clinic påpekar dock att örten även kan sänka blodsockret, vilket innebär att män med diabetes bör rådfråga läkare innan användning. Ginkgo biloba, som också hyllats för sin minnesförbättrande effekt, kan bidra till att öka blodflödet till penis. Enligt Mayo Clinic kan ginkgo vara särskilt hjälpsamt för män som upplever negativa sexuella biverkningar av antidepressiva läkemedel.
Hjärt-kärlsjukdom är en av de vanligaste dödsorsakerna världen över. Enligt American Heart Association orsakades 398 563 mäns död av hjärt-kärlsjukdom år 2006, och Illinois Department of Public Health anger att ännu fler kvinnor – 483 842 – dog av hjärtsjukdom redan år 2003. En kolesterolsnål kost med minimalt med mättat fett är enligt Mayo Clinic en viktig grund för att förebygga hjärtsjukdom, men flera örter kan också stärka hjärtats hälsa.
Vitlökstillskott kan hjälpa till att förebygga och behandla ateroskleros, det vill säga åderförkalkning som orsakas av fett- och kolesterolavlagringar i blodkärlens väggar. Att regelbundet använda cayennepeppar och rosmarin kan dessutom förbättra cirkulationen samt sänka både blodtryck och kolesterolnivåer, enligt James och Phyllis Balchs bok "Prescription for Nutritional Healing".
Även om örter är naturliga betyder det inte att de alltid är riskfria. Vissa örter kan interagera med läkemedel eller påverka befintliga sjukdomar. Rådfråga alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar behandling med örttillskott, särskilt om du är gravid, ammar, tar regelbundna mediciner eller har en kronisk sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online