Silverax är användbart eftersom det slappnar av muskler och leder , tillsammans med att blockera smärtreceptorer . Det kan också stimulera aptiten och är fördelaktigt för nervsystemet. Selleri frö är en anti- reumatiska och kramplösande . Den har också anti-inflammatoriska egenskaper som kan bidra till att minska ledsvullnad . Chapparel lindrar en del av klåda i utslag med psoriasisartrit när den tillämpas som ett grötomslag . Mattram har smärtstillande egenskaper . Nässlor är användbara appliceras lokalt för hudutslag eller tas internt för att lindra smärta . Bromelain är ett enzym som finns i ananas som är bra för matsmältningen , men utnyttjas också på grund av dess anti-inflammatoriska egenskaper .
Kosttillskott
glukosamin , kondroitin , MSM , bor, selen, magnesium , vitamin K- 1 -och omega- 3 -fettsyror är alla positiva för psoriasisartrit. Dessa tillägg är alla avgörande för bildandet av friska ben och brosk . Omega-3 har även antiinflammatoriska egenskaper som kan underlätta en del av smärta i samband med psoriasisartrit . Glukosamin , kondroitin och MSM kombineras ofta in i en formel för bekvämlighet . En typisk dos är 500mgs av glukosamin , 400mgs av kondroitin och 150mgs av MSM tre gånger dagligen . Du kan köpa glukosamin , kondroitin och MSM som en kapsel , en vätska eller en mjuk tugg .
Livsstil
Förutom örter och kosttillskott , du kan förändra din livsstil för att lindra symtomen vid psoriasisartrit . Uppnå och bibehålla en hälsosam kroppsvikt för att minska inflammation i lederna . Få skonsam träning på regelbunden basis , till exempel yoga eller simning . Vissa människor tycker också lindring med akupunktur . Varma och kalla förpackningar , omväxlande och ansökt om 10 till 20 minuter åt gången , kan ge lindring av ledvärk . Psoriasisartrit tenderar att sav din energi , och någon typ av artrit kan påverka rörligheten , så gå långsamt och inte pressa dig själv . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom