Mentol, som utvinns ur pepparmyntaplantan, har länge använts för att lindra förkylningar och influensa, matsmältningsbesvär, huvudvärk samt irriterad hud. Som huskur har den varit populär i över hundra år, både för internt och externt bruk. Forskningen kring dess medicinska effekt är dock inte helt komplett, och ytterligare studier krävs för att fullt ut bekräfta dess verkan.
Mentol är en eterisk olja som finns i bladen och stjälkarna hos pepparmyntan, vars botaniska namn är Mentha piperita, enligt University of Maryland Medical Center. Pepparmynta är en naturlig hybrid mellan grönmynta (Mentha spicata) och vattenmynta (Mentha aquatica) som har odlats sedan 1700-talet, enligt American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines. Mentol extraherades för första gången ur pepparmynta i slutet av 1800-talet.
Mentolen i pepparmynta underlättar matsmältningen genom att lugna magens muskler och stimulera gallflödet, vilket hjälper kroppen att bryta ner fett. Genom att slappna av muskulaturen minskar den även gasbildning och uppblåsthet, eftersom matsmältningsgaserna lättare kan passera. Mentol kan dessutom lindra besvär vid irritabel tarm.
Mentol fungerar även som slemslösande medel – det gör slemmet tunnare och hjälper till att lösa upp hosta orsakad av segt slem. Det lindrar dessutom halsont och torrhosta, enligt University of Maryland Medical Center. Därför återfinns mentol som aktiv ingrediens i många hostpastiller.
Applicerat utvärtes i form av kräm eller salva lugnar och kyler mentol huden vid besvär som nässelutslag, kontakt med giftig murgröna eller giftek, noterar University of Maryland Medical Center. Mentol kan även lindra huvudvärk när det masseras in i pannan och tinningarna. Ingrediensen förekommer dessutom i bröstsalvor som används vid förkylning.
Internt kan mentol tas i form av kapslar, infusioner, färska eller torkade pepparmyntablad, pastiller, oljor, siraper eller tinkturer. Observera dock att te bryggt på pepparmyntablad sannolikt inte innehåller tillräckliga medicinska doser av mentol för att ge effektiv verkan, enligt The American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines.
Utvärtes används mentol eller pepparmynta främst i form av oljor, salvor och tinkturer.
Använd aldrig ren mentol – ämnet är giftigt, och redan så lite som en tesked kan vara dödligt, enligt The American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines. Varken mentol eller pepparmynta bör ges till spädbarn eller små barn, eller användas av gravida och ammande, varnar University of Maryland Medical Center.
Personer som behandlas med ciklosporin bör undvika mentol, eftersom det kan störa läkemedlets verkan. Mentol bör inte heller tas inom två timmar efter intag av syraneutraliserande läkemedel. Eftersom mentol kan sänka både blodsockret och blodtrycket bör diabetiker och personer som använder blodtryckssänkande mediciner rådfråga sin läkare innan användning. Informera alltid din vårdgivare om vilka örter och kosttillskott du använder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online