Panax ginseng är en flerårig ört som även kallas asiatisk eller koreansk ginseng. Örten tål i regel väl, men bör inte kombineras med vissa läkemedel som warfarin, insulin och kortikosteroider. Panax ginseng klassificeras som en adaptogen – ett ämne som sägs öka kroppens motståndskraft mot biologiska, kemiska och fysiska stressfaktorer. Panax är den mest använda och mest forskade ginsengarten som används idag.
Adaptogener är naturliga ämnen som tros hjälpa kroppen att anpassa sig till stress och återställa balansen i olika kroppssystem. Panax ginseng har använts inom traditionell kinesisk medicin i tusentals år och har idag blivit ett av världens mest populära växtbaserade kosttillskott.
Vissa menar att åldrandets effekter kan lindras genom att ta panax ginseng. Örten har föryngrande och stimulerande egenskaper som hjälper till att lugna nerverna, öka uthålligheten och snabba på sårläkning. Den är även känd för att stärka immunförsvaret, lindra stressreaktioner och balansera ämnesomsättningen, enligt en artikel från American Family Physician Group publicerad i oktober 2003.
Panax ginseng tros stärka immuncellerna och öka vissa cancerbekämpande ämnen i kroppen, såsom interleukin-2. Detta framkom i en preliminär studie utförd av institutionen för patologi vid Ramathibodi Hospital, Mahidol University i Bangkok, Thailand, på unga friska vuxna.
Tillskottet tillskrivs dock också en ökning av blodplättsantalet, vilket kan orsaka blödningar under kemoterapi. Personer som genomgår cancerbehandling bör därför alltid rådfråga sin läkare innan användning.
Panax ginseng anses balansera kroppens stressrespons och deltar i att upprätthålla de signalsubstanser som är involverade vid depression. Örten hjälper också till att höja energinivåerna och underlättar koncentrationen, vilket kan ha en positiv effekt på det allmänna måendet.
Panax ginseng förstärker insulinfrisättningen och ökar antalet insulinreceptorer i kroppens vävnader. Utöver att förbättra den mentala koncentrationen kan örten även bidra till bättre koordination. För diabetiker kan panax ginseng sänka blodsockret, enligt en artikel publicerad av Mayo Clinic i juni 2010. Örten kan dessutom förbättra humöret, öka motivationen och främja viktnedgång.
Panax ginseng hjälper till att reglera binjurehormoner, kroppens respons på stressfaktorer och hjärnkemin. Det kan öka nivåerna av signalsubstanser och proteiner samt normalisera reaktioner på mental, fysisk och emotionell stress. Örten kan även hjälpa till att minska begäret efter beroendeframkallande ämnen, stärka levern och förbättra matsmältningssystemet.
Panax ginseng är känt för att stärka binjurarna, hypofysen, sköldkörteln, thymus, levern och mjälten. Det stimulerar också leverns avgiftning och ökar kroppens motståndskraft mot förkylningar och influensa. Många dricker därför ginsengte för att lindra förkylningssymptom.
Enligt en dubbelblind crossover-studie av Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam Ky och Ahn TY ökar panax ginseng den manliga sexlusten med upp till 60 procent och underlättar uppnåendet av erektion. Dessa två faktorer påverkar positivt en mans intresse för sex och sexuell funktion. Studien visar även att panax ginseng ökar spermieantalet, främjar testikeltillväxt och höjer testosteronnivåerna.
Panax ginseng anses förbättra den mentala skärpan och prestationsförmågan samt öka uppmärksamhetsspannet och minnet. Regelbunden användning av örten kan resultera i förbättrad prestation, ökad noggrannhet och större uthållighet, både i arbete och studier.
Panax ginseng erbjuder en rad potentiella hälsofördelar, från ökad energi och bättre koncentration till stöd för immunförsvaret och hormonbalansen. Kom dock ihåg att kosttillskutt inte ersätter medicinsk behandling. Rådfråga alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar använda panax ginseng, särskilt om du tar receptbelagda läkemedel eller har en kronisk sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online