Bittermelon – kontraindikationer och biverkningar du bör känna till

Vad är bittermelon?

Bittermelonen odlas i tropiska områden, bland annat i delar av Amazonas, östra Afrika, Asien och Karibien, där den används både som livsmedel och som läkeväxt. Växten är en klättrande ranka med långa blad och gula blommor. Frukten är en avlång grönsak som liknar en gurka och som får en orange-gul färg när den mognar.

Bittermelon används av naturhälsoterapeuter mot en rad olika åkommor, exempelvis cancer, diabetes, virusinfektioner, förkylningar, högt kolesterol och psoriasis. Trots sina påstådda hälsofördelar finns det dock flera situationer då bittermelon bör undvikas eller användas med stor försiktighet.

Graviditet och amning

Bittermelon rekommenderas inte under graviditet, eftersom växten historiskt har använts för att avbryta graviditeter. Frukten har dokumenterats stimulera aktivitet i livmodern och kan i värsta fall utlösa för tidiga värkar. Ammande kvinnor bör också avstå från bittermelon, eftersom de aktiva ämnena i frukten kan överföras till barnet via bröstmjölken. Effekterna på små barn kan vara skadliga.

Minskad mängd nyttiga tarmbakterier

Långvarig användning av bittermelon kan minska mängden nyttiga bakterier i tarmen, vilket i sin tur kan leda till överväxt av jästsvamp, så kallad candida. För att undvika detta bör växten intas i cykler om 21 till 30 dagar, följt av ett veckolångt uppehåll. Använder du bittermelon i mer än 30 dagar bör du komplettera kosten med probiotika för att bibehålla en hälsosam balans i tarmfloran.

Personer med diabetes

Bittermelon tros kunna sänka blodsockernivån, men det saknas fortfarande tillräcklig forskning kring hur preparatet faktiskt påverkar personer med diabetes. Har du diabetes och överväger att använda bittermelon bör du göra det under noggrann övervakning av kvalificerad vårdpersonal.

Påverkan på fertiliteten

Bittermelon har noterats kunna minska fertiliteten hos både män och kvinnor. Personer som genomgår fertilitetsbehandling eller aktivt försöker bli gravida bör därför begränsa eller helt undvika frukten.

För stora mängder

Överkonsumtion av bittermelon kan ge upphov till buksmärtor och diarré. Håll därför den dagliga konsumtionen under cirka 57 gram (motsvarande två uns).