Blåstång är en näringsrik havsgrönsaka med högt innehåll av C-vitamin som traditionellt har använts för att behandla struma, sköldkörtelbesvär och halsbränna. Den finns att köpa i både pulver- och kapselform hos hälsokostbutiker och apotek. Innan du köper blåstång bör du fundera över om du behöver den för långtids- eller korttidsbruk, eftersom olika former passar olika syften. Rådfråga alltid en läkare innan du påbörjar användning, särskilt om du har sköldkörtelproblem eller tar andra läkemedel.
Blåstång är enligt Herb Wisdom rik på jod, kalcium, magnesium, kalium, natrium, svavel, silikon och järn, samt innehåller flera B-komplexvitaminer. Att ta blåstång i form av kapslar eller tabletter lämpar sig bäst för långtidsanvändning. Rekommenderad dos är 5 till 10 gram, tre gånger dagligen, men följ alltid anvisningarna på produkten och konsultera en läkare för individuell dosering.
Pulveriserad blåstång kan blandas i tonics och teer, eller användas i salladsdressingar och matlagning. Pulverformen passar utmärkt för korttidsbruk och kan hjälpa till att lindra förstoppning tack vare sitt höga fiberinnehåll. Blåstång kan även ätas hel som en del av måltiden eller bryggas som ett varmt te.
Blåstång kan även köpas som extrakt för utvärtes bruk. Det appliceras direkt på huden för att lindra besvär vid reumatism och hjälpa till att minska hudtjocklek. Extraktet säljs vanligtvis i flaskor om cirka 30 ml (1 fluid ounce), där alkohol fungerar som bärarämne. Testa alltid på en liten hudyta först för att undvika irritation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online