University of Maryland Medical Center erkänner jättefräkenens medicinska fördelar, men det har genomförts relativt lite vetenskaplig forskning på växten för att bekräfta dess näringsmässiga påståenden.
Jättefräken (Equisetum myriochaetum) är den största medlemmen i fräkenfamiljen. Denna vintergröna kärlväxt kan nå höjder på upp till 4,5 meter och fick sitt namn från de långa, hängande grenarna som liknar en hästsvans. Växten växer naturligt i Centralamerika, framför allt i Mexiko, där den trivs i fuktiga miljöer nära vattendrag och våtmarker.
Holistic Online rapporterar att fräken innehåller 15 separata bioflavonoider som ger urindrivande effekter hos patienter. Växten är också rik på kiselsyra, som kroppen omvandlar till kisel efter intag – ett spårmineral som spelar en viktig roll för starka ben, hud, hår och naglar.
Näringsforskare har rekommenderat jättefräken i hundratals år. Både kineser och romare använde växten som tonic för att behandla en rad vardagliga åkommor. Även inom traditionell folkmedicin har fräken länge betraktats som en värdefull ört för njurar och urinvägar.
Jättefräken har en hög koncentration av kisel och kan användas som alternativ behandling vid benskörhet (osteoporos). Health-Care-Clinic.org rekommenderar den även vid urinvägsbesvär och njursten. Kisel tros bidra till att stärka benvävnaden och stödja kroppens kalciumomsättning.
University of Maryland Medical Center rekommenderar att jättefräken tas som torkad ört eller flytande preparat tre gånger dagligen i doser om högst 300 mg. Detta preparat innehåller en standardiserad mängd kisel på i genomsnitt 10–15 procent per dos.
OBS: Konsultera alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar använda växtbaserade kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online