Ångest är ett vanligt besvär i det moderna samhället, men vissa människor lider av ångest i så hög grad att det påverkar deras förmåga att leva sina liv på ett normalt och hälsosamt sätt. När ångesten blir så uttalad får patienten ofta diagnosen ångestsyndrom. Det händer även att personer som tror att de lider av depression i själva verket drabbats av ångest, och att de då skulle kunna må bättre av behandling riktad mot just ångest.
Även om det finns farmaceutiska preparat för att behandla ångest finns det också flera naturliga behandlingsalternativ att välja mellan. Bacopa är en av många ört- och kosttillskottslösningar som naturopater och örtexperter rekommenderar vid behandling av ångest.
Att känna till symtomen på ångest är viktigt för att kunna identifiera ditt tillstånd på rätt sätt. Om du är osäker på om du lider av ångest eller någon annan psykisk ohälsa bör du kontakta en läkare, psykolog eller annan expert inom psykisk hälsa som kan hjälpa dig att ställa rätt diagnos. Först när en diagnos har fastställts kan du välja den bästa behandlingen för din personliga situation.
Symtom på ångest innefattar bland annat trötthet, sömnsvårigheter, magont, matsmältningsbesvär, svettningar, hjärtklappning och irritation, enligt University of Michigan Health System.
Bacopa, även känd som Brahmi eller vattenhyssop, kommer ursprungligen från sumpiga områden i Indien. I västvärlden är växten mest känd som en vattenväxt och används ofta i akvarier. Även om de flesta delar av växten kan användas tillverkas moderna preparat vanligtvis av extrakt från bacopaväxtens stjälkar och blad.
Ayurvediska medicinutövare har använt bacopa i flera århundraden för att behandla en rad olika hälsotillstånd, däribland astma, epilepsi och psykiska besvär.
Bacopablad innehåller saponiner, kemiska föreningar som finns i växter och som har flera hälsofrämjande egenskaper för människan. Bacosider är en specifik typ av saponin som återfinns i bacopablad – det är detta ämne som tros ligga bakom bacopans verkningar i kroppen.
Studier har visat att örten förbättrar den mentala funktionen, ökar inlärningsförmågan, minskar både depression och ångest samt skyddar hjärncellerna tack vore sina antioxidativa egenskaper, enligt University of Michigan Health System. Andra effekter av bacopa är att den kan bidra till att läka och förebygga magsår samt slappna av muskulaturen i luftvägar och tarmar.
Den traditionella ayurvediska medicinen rekommenderar doser mellan fem och tio gram per dag i form av örtpulver. Forskning om bacopas effekt har dock i allmänhet använt doser mellan 300 och 450 mg per dag av ett bacopatillskott standardiserat till 55 procent bacosider, enligt University of Michigan Health System.
Du bör alltid följa doseringsanvisningarna på produkten när du tar bacopa, eller konsultera en läkare för mer information om vilken dos som passar dig bäst.
Bacopa ger få biverkningar när den intas enligt rekommendationerna. Vissa personer kan dock uppleva torr mun, illamående eller ökad muskeltrötthet.
Det finns risk för läkemedelsinteraktioner mellan bacopa och perfenazin, proklorperazin samt tioridazin – alla läkemedel som används för att behandla olika psykiatriska tillstånd. Du bör därför inte använda bacopa om du för närvarande står på något av dessa läkemedel.
Bacopa tas dagligen, oftast uppdelat i två eller tre doser under dagen. Precis som med receptbelagda läkemedel kan det ta viss tid innan preparatet börjar verka. Effekter brukar synas efter tolv veckors regelbunden behandling med bacopa, även om tiden fram till symtomlindring sannolikt varierar från person till person.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online