Citronverbena (Aloysia triphylla, även kallad Lippia citriodora) är en medicinalväxt som har använts i århundraden inom sydamerikanska kulturer. Örten har traditionellt använts för att lindra en rad olika besvär – från bakteriell och feberrelaterad smärta till det psykiska obehag som stress kan orsaka. Serverad som tonic eller te erbjuder citronverbena både lugnande verkan och en behaglig, frisk citronsmak.
Citronverbena används ofta för att lindra obehag i matsmältningssystemet samt smärta i samband med feber. Örten sägs kunna påskynda matsmältningen och minska smärta eller kramp i tjocktarmen. Den tros även lindra besvär med hemorrojder och stimulera läkningsprocessen.
Citronverbena har lugnande egenskaper som hjälper till att stilla nervsystemet. Örten är lätt sedande och används därför som en naturlig hjälp vid stress och ångest. Många upplever att en kopp citronverbenate efter en hektisk dag ger en känsla av ro och återhämtning.
Den lugnande effekten på rastlösa nerver gör citronverbena till ett populärt val före läggdags för dig som har svårt att somna på grund av grubblande tankar och ett rastlöst sinne. I vissa fall kan ett te av citronverbena före sänggåendet underlätta för personer som lider av sömnlöshet.
Örten intas oftast som tonic eller te. De nyttiga delarna av växten är bladen, som får dra i hett vatten tills teet är färdigbryggt och därefter silas av. Att äta bladen råa rekommenderas inte.
Använd en tesked torkade blad eller några färska blad per kopp, häll över kokande vatten och låt dra i fem till tio minuter. Teet har en frisk, citronaktig smak och kan avnjutas både varmt och kallt.
Candida albicans är en jästsvamp som vanligtvis finns i munnen och tarmen hos människan. De flesta lever med svampen utan några märkbara besvär, men personer med hiv eller andra immunsjukdomar löper större risk att utveckla candidiasis, även känt som tröst eller soor. Hos personer med fungerande immunförsvar är tröst en vanlig och välbehandlad infektion. Citronverbena har egenskaper som motverkar Candida albicans och används av vissa, i kombination med andra behandlingar, för att bidra till att minska mängden svamp i kroppen.
Även om många vittnesmål talar för citronverbenas medicinska egenskaper kan inget av dem betraktas som vetenskapligt säkerställt. Örtens användning hör hemma inom ört- och alternativmedicinen. Planerar du att använda citronverbena regelbundet eller under en längre tid bör du alltid diskutera detta med din läkare eller annan vårdgivare – särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online