Hur man tar Passion Flower för hälsa

Passion Flower ( Passiflora incarnata ) är också känd som kan Apple och vilda aprikos . Det är en snabbt växande perenna vin hemma i sydöstra USA . Bären är ätliga , och antennen delar används medicinskt . Följande steg kommer att hjälpa dig att avgöra om de vill ta detta supplement . Instruktioner
1

Läs om historiska användning av passionsblomma . Den har använts för att behandla ångest , hysteri , sömnlöshet och kramper sedan slutet av 19-talet och fanns i många over - the-counter lugnande medel under det tidiga 20-talet . Det är fortfarande används för det ändamålet av professionella naturläkare .
2

Titta på resultaten av den moderna vetenskapliga tester . Kliniska studier har i allmänhet varit resultatlösa , och Food and Drug Administration förbjudit dess användning för medicinska ändamål i 1978 på grund av en brist på bevisad effektivitet . Det är fortfarande tillgänglig som ett lugnande medel i Tyskland , dock . De aktiva ingredienserna tros vara flavonoider . Passion blomma produkter i Europa är oftast standardiserade till minst 0,8 procent flavonoider . Addera 3

Studera biverkningar av passionsblomma . Det anses allmänt säker och giftfri , men det har förekommit enstaka fall av illamående och kräkningar .
4

Ta inte mer än den rekommenderade dosen . Eftersom det inte är tillgängligt i tablettform i USA , är det oftast tas som en infusion av 2 till 5 gram av den torkade örten tre gånger per dag .
5

Var försiktig när du tar passionen blomma med andra lugnande medel som kan öka deras effekt . Passion blomma är kontraindicerat om du är gravid eller ammar . Addera