Passionsblomma (Passiflora incarnata) – ibland kallad majäpple eller vild aprikos – är en snabbväxande, flerårig klängväxt som naturligt förekommer i sydöstra USA. Växtens bär är ätliga, medan dess ovanjordiska delar har använts medicinskt i generationer. Nedan får du en praktisk guide till vad du bör veta innan du bestämmer dig för att prova detta örttillskott.
Passionsblomma har använts mot ångest, hysteri, sömnlöshet och krampanfall sedan slutet av 1800-talet. Under tidigt 1900-tal ingick örten i många receptfria lugnande preparat, och än idag använder professionella herbalister den för samma ändamål.
Resultaten från kliniska studier har varit blandade och ofta otillräckliga. Redan 1978 förbjöd den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA örten som läkemedel på grund av bristande vetenskapligt bevisad effekt. I Tyskland finns den dock fortfarande som lugnande medel.
De aktiva ämnena tros vara flavonoider. Produkter baserade på passionsblomma i Europa standardiseras därför vanligen till minst 0,8 procent flavonoider.
Passionsblomma betraktas allmänt som säker och giftfri, men det finns enskilda rapporter om illamående och kräkningar. Starta gärna med en låg dos för att se hur din kropp reagerar.
Eftersom örten inte säljs i tablettform i USA tas den oftast som ett infusion, alltså som te, berett på 2–5 gram torkad ört, upp till tre gånger per dag. Överskrid aldrig den rekommenderade mängden.
Kombinera passionsblomma med andra lugnande medel med viss försiktighet, eftersom örten kan förstärka deras verkan. Använd inte passionsblomma om du är gravid eller ammar, utan rådfråga alltid vårdbiträde eller läkare vid osäkerhet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online