Citrongräs har blivit populärt världen över tack vare sin friska, uppiggande arom och sina många kulinariska användningsområden. Som läkeort har citrongräs en lugnande effekt som kan minska stress och irritabilitet. Det är därför inte förvånande att många massageoljor använder citrongräs som huvudingrediens.
Intern användning av citrongräsolja är dock relativt ovanlig – de flesta väljer istället att dricka teer eller ta tinkturer för detta ändamål. Oljan anses ha både smärtstillande och lugnande egenskaper när den används på rätt sätt.
Citrongräsolja ska aldrig ges internt till barn eller gravida kvinnor. Eftersom eteriska oljor är mycket koncentrerade bör du dessutom alltid rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar använda dem internt, särskilt om du tar regelbunden medicin eller har någon underliggande sjukdom.
Häll ett glas mjölk, vatten eller annan vätska i en vanlig kopp. Vätskan kan vara antingen kall eller varm efter eget val.
Tillsätt en till tre droppar citrongräsolja med hjälp av en droppipett, beroende på koppens storlek. Om du gör detta för första gången bör du använda en mindre mängd olja tills du är helt säker på att inga biverkningar uppstår. Du kan därefter överväga att gradvis öka dosen.
Rör om ingredienserna noggrant med skeden så att oljan fördelas jämnt i vätskan. Drick blandningen en gång per dag.
Använd endast citrongräsolja av hög kvalitet som är märkt som lämplig för konsumtion. Förvara oljan mörkt och svalt, utom räckhåll för barn. Avbryt användningen omedelbart om du upplever obehag, illamående eller andra biverkningar, och kontakta vården vid behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online