Hur du tar Vitex i flytande form

Vitex , även känd som kysk träd och munkpeppar, är en torkad frukt brett inom naturläkemedel och folklig visdom att vara användbart vid behandling av " feminina " krämpor . Dess botaniska namn är Vitex agnus - castus . University of Michigan Health System rankar det med tre av tre stjärnor för att vara " pålitlig och relativt konsekventa vetenskapliga data som visar en betydande hälsofördelar " för behandling av premenstruellt syndrom . Vitex finns i flytande och kapselform , och den rekommenderade doseringen i milligram för varje formen är densamma . Detta är vad du behöver
Vitex tinktur
Visa fler Instruktioner
1

Läs etiketten på flaskan med Vitex vätska för att se hur många mg Vitex är närvarande i varje portion , och hur många droppar omfattar varje portion .
2

Dela antalet milligram i varje portion med antalet droppar i varje portion . Detta beräknar antalet milligram i varje droppe av Vitex vätska du utvärderar för närvarande . Så om varje portion består av 20 droppar och en portion har totalt 30 mg Vitex i det , har varje droppe 1,5 mg Vitex i det .
3

Dividera 35 med antalet milligram /​​droppar du beräknats ovan . Med hjälp av våra exempelsiffror, skulle resultatet bli drygt 23 . Detta visar hur många droppar av Vitex vätska du måste vidta för att uppnå den rekommenderade dosen 30-40 mg . Trettiofem väljs som en mellanklass nummer , men du kan också beräkna detta två gånger , en gång med 30 och en gång med 40 , för att få de yttersta ändarna av sortimentet .
4

Svälj antalet droppar du beräknade över varje morgon , blandas in i ett litet glas vatten eller på egen hand . Enligt University of Michigan , vanligen fortsätter en patient tar Vitex sålunda varje morgon i minst flera månader i rad . Addera