Så att ta Aloe Vera för hälsa

Aloe Vera ( Aloe barbadensis ) är en medlem av lilje och lök familj . Namnet " Aloe Vera " eller " sanna aloe " kommer troligen från det arabiska " alloeh , " som betyder " lysande bitter substans " i förhållande till sin smak . Följande steg kommer att hjälpa dig att besluta om att ta detta supplement . Instruktioner
1

Läs om de historiska användningsområden för aloe vera . Den har odlats i flera tusen år i hela de tropiska och subtropiska områdena i världen . Dess första medicinsk användning är inte registreras , men den urgamla kinesiska , egyptier , greker, indier och romarna alla använt det i stor utsträckning som ett laxermedel när det tas internt och som en sammandragning när de appliceras lokalt .
2

Titta på den första vetenskapliga forskningen om aloe vera fördes på 1930-talet och 1940-talet på dess effekt på x - ray brännskador . Idag är det oftast för att behandla skadad hud , speciellt brännskador och eksem . Addera 3

Studera biverkningar av att tillämpa aloe vera externt. Aloe vera tolereras väl med få biverkningar .
4

Intag aloe vera har förvisso en laxerande effekt , men denna användning är inte ofta ordinerats av vanliga läkare eftersom fördelarna kontra biverkningar inte är väl - utvärderas. Kronisk användning kan orsaka biverkningar som vanligen förknippas med laxermedel , inbegripet buksmärta och elektrolytförlust .
5

Applicera aloe vera kräm såsom önskas till huden. Aloe vera kräm innehåller typiskt 0,5 procent aloe vera. När det tas oralt ( i koncentrationer upp till 100 procent ) , doserna varierar men vanligtvis i genomsnitt 30 ml 1-3 gånger per dag . Addera