Helig basilika (Ocimum tenuiflorum), även känd som tulsi, är en liten buske som ursprungligen kommer från Indien och tropiska delar av Asien. Tack vare sina påstådda läkande egenskaper har växten länge använts inom ayurveda – ett medicinskt system som uppstod i Indien för över 5 000 år sedan. Stjälkar, blad och frön används alla till en rad olika hälsotillstånd.
Helig basilika tillhör myntfamiljen och har använts inom ayurvedisk medicin sedan urminnes tider i Indien, där den ofta kallas "örternas drottning". I århundraden har örten ansetts ha antiinflammatoriska egenskaper och har använts som huskur mot luftvägsinfektioner, allergier och astma.
Helig basilika har visat sig ha antioxidativa egenskaper och kan bidra till att sänka blodsockernivåerna, vilket gör den potentiellt användbar vid behandling av diabetes. Den används också för att sänka totalkolesterolvärdena och blodtrycket, samt för att lindra förkylning, malaria, huvudvärk, hosta och magbesvär. Dessutom tillskrivs växten antibakteriella, antivirala, svampdödande, antituberkulära och antimalariella egenskaper.
Enligt Maimonides Medical Center kan stora mängder helig basilika påverka fertiliteten. De två studier som gjorts kring detta genomfördes dock på djur, och inga biverkningar rapporterades i kliniska prövningar på människor. Det är ännu inte undersökt om helig basilika är säker under graviditet och amning – därför är det bäst att undvika örten helt under dessa perioder. Det finns dessutom mycket begränsat vetenskapligt stöd för att örten skulle vara effektiv mot hudirritation orsakad av giftsumak eller giftmurgröna.
Enligt Maimonides Medical Center innehåller stjälkar och blad en rad aktiva beståndsdelar med möjlig biologisk aktivitet, bland annat tanniner, saponiner, triterpenoider och flavonoider. Bladen innehåller även en eterisk olja med flyktiga föreningar, däribland eugenol. Enligt laboratoriestudier har dessa ämnen antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper.
Typiska doser som använts i studier på människor ligger mellan 1 000 och 2 500 mg per dag. Örten kan tas i form av torkat, pulveriserat blad – allt på en gång eller uppdelat i mindre portioner under dagen. Inom ayurvedisk medicin bryggs tulsi ofta som örtte för att bygga upp uthållighet och styrka.
Forskning vid Karmanos Cancer Institute vid Wayne State University tyder på att helig basilika verkar ha antioxidativa, cancerhämmande och antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan ge ett visst skydd mot cancerframkallande ämnen. Örten verkade också hämma utvecklingen av bröstcancertumörer. Dessa tester genomfördes dock med hjälp av musmodeller, och forskningen på människor med cancer är fortfarande mycket begränsad.
Helig basilika betraktas generellt som säker i måttliga mängder, men försiktighet rekommenderas för gravida och ammande kvinnor samt för personer som försöker bli gravida. Eftersom forskningen till stor del bygger på djur- och laboratoriestudier bör du alltid rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du använder helig basilika som kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har en underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online