Enligt Dr. Kristen O'Dell på Bedford Natural Medicine Clinic har hela 27 miljoner amerikaner diagnostiserats med sköldkörtelsjukdom. Många av dem lider av nedsatt sköldkörtelfunktion, även kallat hypotyreos. Sköldkörteln är ett litet, fjärilsformat organ placerat i halsen, och den spelar en central roll i det endokrina systemet genom att reglera kroppens viktigaste funktioner – däribland hormonbalansen, ämnesomsättningen och energiproduktionen.
Utöver att ersätta det saknade sköldkörtelhormonet med syntetiska preparat finns det naturliga alternativ som kan komplettera behandlingen. Här presenteras tre örter som traditionellt använts för att stötta en trög sköldkörtel.
En kropp som saknar sköldkörtelhormon har ofta för låga nivåer av jod i systemet. Blåstång, en havslevande alg, är exceptionellt rik på just detta spårämne. Tångens skördas i Nordsjön utanför norra Europas kuster, varefter den torkas och mals till ett pulver som fylls i kapslar.
Tillskottet kan vara särskilt hjälpsamt för personer vars hypotyreos beror på jodbrist. Har du däremot nedsatt sköldkörtelfunktion av andra orsaker bör du inte räkna med samma effekt. Blåstång tas vanligtvis en till två gånger dagligen med ett glas vatten.
Tänk på att växtbaserade kosttillskott inte granskas av myndigheter som FDA eller Läkemedelsverket när det gäller effekt och innehåll – välj därför alltid ett varumärke du känner förtroende för.
Coleus forskohlii tillhör myntfamiljen och växer vilt i subtropiska länder som Myanmar (Burma), Thailand och Indien. Forskare studerar växten som en potentiell behandling vid en rad olika hälsoproblem, och hypotyreos är ett av dem.
Växtens kemiska sammansättning tyder på att den kan stimulera sköldkörtelfunktionen hos vissa patienter, men forskningen är ännu inte entydig. Tillskottet säljs oftast i kapselform och tas normalt två gånger per dag.
Persilja är en av kökets mest älskade örter. Bladen är utmärkta att strö över nästan vilken rätt som helst, men det är persiljeroten som kan ha särskild betydelse för sköldkörteln. Persilja används dessutom traditionellt som urindrivande och magstarkande medel.
Bär gärna med färsk persilja i veckans meny och komplettera med persiljekapslar eller persiljeolja. Roten malas tills dess naturliga olja pressats fram; oljan kapslas sedan in i gelkapslar eller säljs i tablettform.
Även roten från rädisa och majrova anses kunna vara värdefull för sköldkörteln. Genom att regelbundet inkludera dessa örter och rotfrukter i kosten kan du ge din sköldkörtel ett naturligt stöd.
OBS: Rådfråga alltid din läkare innan du börjar ta nya kosttillskott, särskilt om du redan medicinerar för din sköldkörtel, eftersom vissa örter kan interagera med läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online