Hälsofördelarna med Blågröna alger

Är blågröna alger en av naturens bota overaller ? Denna bakterie gör erbjuda fördelar , men det finns biverkningar , liksom. Vad är Blågröna alger ?

Blågröna alger , även känd som Spirulina växer i vatten som en form av bakterier .
Hur tas det ?

Alger tillskott kan tas i piller eller pulverform .

Historia

kosttillskott kom ut på marknaden 1979 , som påstår sig hjälpa till med viktminskning och låg energi .
Ingredienser

Spirulina innehåller små mängder protein , vitamin C och E och betakaroten , som kan hjälpa till med anti - åldrande och förbättra den allmänna hälsan .

Rapporterade fördelar

Wide forskning hävdar Spirulina kan öka immunitet , förebygga cancer , hjärtsjukdomar , bistånd viktminskning, förbättra minnet , avgifta kroppen och kampen undernäring .

Nackdelar

Food and Drug Administration reglerar inte Spirulina . Eftersom det växer i bräckt vatten , kan konsumenterna riskerar smitta och sjukdom . Dessutom innehåller det höga halter av vitamin K , vilket kan störa vissa mediciner . Personer med nedsatt immunförsvar bör undvika att använda blågröna alger produkter . Addera