Olika örter kan användas till mycket mer än att smaksätta mat – de kan också ha medicinsk nytta. Medicinska växter och örter har använts både under antiken och i modern tid för att lindra matsmältningsbesvär, klåda, förkylningar och influensa, samt för att lugna eller stimulera aptiten. Att känna till vilka örter som hjälper mot vilka besvär gör det betydligt lättare att välja rätt.
Här följer en lista över några populära örter och växter med medicinsk användning. Innan du prövar någon av dessa örter i någon form – till exempel som färskt te, torkad ört, kapslar eller tabletter – bör du dock alltid rådfråga en läkare. Det är viktigt att säkerställa att örterna passar just dig och inte interagerar med befintliga mediciner eller hälsotillstånd.
Kamomill är en populär ört som oftast återfinns i teer, men den finns även som kapslar eller tabletter. Växten blommar med blommor som starkt liknar prästkragar, med vita kronblad och gul mitt. Kamomill är känd för sina lugnande egenskaper och sin förmåga att lindra matsmältningsbesvär. Observera att kamomill inte rekommenderas för gravida kvinnor.
Johannesört används ofta vid behandling av diagnostiserad depression, men även mot nervsmärta och hudinflammation (dermatit). Växten kan interagera med flera läkemedel, så den ska användas med försiktighet och helst efter samtal med läkare. Johannesört har vackra gula blommor men betraktas som ett ogräs på vissa håll.
Lavendel är omtyckt inom naturmedicinen eftersom den både slappnar av kroppen och doftar behagligt. När det gäller avslappnande och lugnande egenskaper doftar ingen annan medicinalört så gott. Lavendel används ofta i parfymer, hudlotioner och massageoljor, samt i badprodukter och tvålar som stresslindring vid dusch eller bad. Vid magont kan ibland redan lavendelns doft ge lättnad. Blommorna växer på upprättstående stjälkar i en ljuslila, lavendelfärgad ton.
Ingefära används ofta mot åksjuka och sjösjuka. Denna naturliga produkt som lindrar illamående är särskilt uppskattad av cancerpatienter som genomgår kemoterapi. Ingefäraroten kan användas både färsk och torkad, och dess behagliga smak och doft gör den populär både i matlagning och inom aromaterapi.
Echinacea, i Sverige även känd som röd solhatt, har länge använts för att stärka immunförsvaret under förkylnings- och influensasäsongen. Den anses också bra vid hudinflammation och infektioner. Örten rekommenderas dock inte för personer med autoimmuna sjukdomar eller bindvävssjukdomar. Echinacea finns som pulver, te och torkad rot.
Citronmeliss är känd som ett medel mot matsmältningsbesvär och magspasmer. Växten är släkt med myntan och har gröna blad samt vita blommor när den blommar. Eftersom citronmeliss är släkt med mynta kombineras de ofta för att smaksätta bakverk, nyttiga desserter och glass. Tack vare sina lugnande egenskaper används citronmeliss även flitigt inom aromaterapi.
Vitlök används ofta för sina kolesterolsänkande och åderförkalkningshämmande egenskaper. Den finns både färsk och som olja. Eftersom lukten och smaken kan kännas intensiv för vissa väljer många att ta vitlök i form av olja eller pulver istället.
Kom ihåg: Naturliga örter kan vara ett värdefullt komplement till en hälsosam livsstil, men de ersätter aldrig medicinsk behandling. Rådfråga alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar använda nya preparat, särskilt om du tar regelbundna mediciner, är gravid eller ammar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online