Vilka är fördelarna med getört (horny goat weed) och maca?

Getört, även känt under det engelska namnet "horny goat weed", har traditionellt använts i Kina och andra delar av Asien vid besvär med lever och leder, men örten är mest känd för sina afrodisiakiska egenskaper. Den kombineras ofta med maca, en rotväxt från Peru, för att stärka manlig lust och sexuell funktion.

Historia

Enligt legenden upptäcktes getörten (Epimedium) av en getherde som lade märke till att hans hjord betade av de blommande växterna – och därefter uppvisade en markant ökad sexuell aktivitet. Maca har å sin sida odlats i Sydamerikas högländer i över 2000 år och betraktades redan då som en värdefull näring- och läkeväxt.

Traditionell användning

Inom den traditionella kinesiska medicinen har getört länge använts mot åkommor som rör njurar, leder, lever, rygg och knän. Inkafolket i Anderna trodde att maca kunde ge både energi och uthållighet, och gav den ofta till krigare före strid.

Afrodisiakiska egenskaper

En studie publicerad i tidskriften Andrologia år 2002 visade att maca kan förbättra den sexuella lusten. Nyhetsbyrån Reuters rapporterade dessutom om en studie av den italienske forskaren Mario Dell'Agli, som fann att getört kan förbättra sexuell funktion hos män med impotens. Den aktiva substansen i getört, ikariin, tros öka blodflödet på ett sätt som liknar vissa receptbelagda potensmedel.

Andra hälsofördelar

Forskning tyder på att maca kan ha fler positiva effekter än de sexuella. I en studie publicerad i Endocrinology and Reproductive Biology visade sig maca kunna minska storleken på prostatakörteln hos råttor, och teorin är att samma effekt kan uppnås hos människor. Dessutom visade en peruansk studie ledd av forskaren dr Gustavo Gonzales att maca kan öka fertiliteten.

Försiktighetsåtgärder

Trots de lovande resultaten finns det flera saker att tänka på. I stora mängder kan maca orsaka struma hos personer som inte får i sig tillräckligt med jod. Getört kan hos vissa individer ge biverkningar som yrsel, torr mun och illamående. Varken getört eller maca har godkänts av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten FDA som säkra och effektiva för sina påstådda effekter.

Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar använda dessa växter som kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.