Hur man använder gurkmeja för magbesvär

gurkmeja , även känd som indisk saffran , är en infödd indisk och asiatisk buske som är en nära släkting till ingefära . Det är en ört som har använts medicinskt i många år, speciellt i kinesiska och ayurvediska medicinska metoder. Även gurkmeja har använts för att behandla hudproblem , har det också visat sig användbara för att lindra magbesvär . Instruktioner
1

förbättra matsmältningen genom att ta gurkmeja . Människor som tar gurkmeja som en vanlig tillägg tenderar att drabbas av färre magproblem .
2

Ta gurkmeja om du lider av halsbränna . Personer med sår också hitta lindring genom att ta ört . Du bör ta tillskott innan du äter dina måltider för att undvika halsbränna uppstår .
3

Köp en gurkmeja tillägg på ett vitamin eller naturläkemedel återförsäljare . Kontrollera om gurkmeja på Vitamin Shoppe butikskedja eller online på VitaCoast och iHerb . De flesta kosttillskott innehåller cirka 300 mg av gurkmeja .
4

Bestäm mellan ett flytande extrakt och piller form av gurkmeja . Även flytande extrakt är tillgängliga , kapslar de mest populära .
5

Fråga din läkare om rätt dos av gurkmeja . De flesta läkare och kosttillskott företag föreslår att du tar 1-3 kapslar om dagen . Addera