Örter som rena kroppen

Body rengöring och kelering är populära komponenter för alternativa vård . Förespråkarna menar att regelbunden avgiftning kan hjälpa till att förebygga cancer , depression , matsmältningsproblem , övervikt , leversjukdomar och njursvikt . Många kropps rensning program faktiskt göra mer skada än nytta --- starka laxermedel och diuretika kan orsaka uttorkning , undernäring och lågt blodsocker . Mest framgångsrika kropps rensning program använder hög - antioxidant örter och växter . Dessa kan stödja hälsan i njurar, lever , tjocktarm , blodet och lymfsystemet med en relativt låg risk för biverkningar eller medicinsk interaktion . Milk Thistle

Milk Thistle är en av de mest populära växtbaserade kosttillskott på marknaden . Dess primära kemisk beståndsdel , silymarin , är en potent lever - support agent . Silymarin har dokumenterats för att ta bort många gifter från levern , inklusive svamp källkod gifter och alkohol . Många örter rekommenderar även mjölk tistel vid behandling av leversjukdomar som skrumplever , viral hepatit och levercancer . Även om bevis är något knapphändig , vissa experter tror också att mjölk tistel kan förhindra uppkomsten av gallsten . På grund av dess förmåga att rena gifter från levern , är mjölk tistel en kraftfull komponent i växtbaserade kroppen rensning program .
Psyllium Husk

Kraftfull växtbaserade laxermedel som senna och Cascara Sagrada är mycket vanliga i kolon - rensningen program . Men det finns några fördelar som är förknippade med den rutinmässiga användningen av laxermedel för kolon rensningen . Psylliumfröskal , en växtbaserad fiberkälla, är en mycket säkrare , mer effektivt sätt att eliminera toxiner och fasta partiklar från tjocktarmen . Frön av psyllium expandera för bildning av en färglös, luktfri, geléliknande ämne när de interagerar med magsafter . Detta hjälper till att mjuka upp avföringen och ge bulk massa för att lätta på tarmrörelserna . Även psyllilum skalet inte har en sann laxerande effekt , kan det hjälpa till att rengöra tjocktarmen ändå .
Maskros

Ett vanligt ogräs i hela USA och Europa kan maskros vara den enskilt mest användbara ört i kroppen rensning . De blad, stam , blommor och rot av maskros växter är kända för att vara kraftfulla diuretika --- ett drag som har förtjänat anläggningen ett rykte om att orsaka sängvätning . Vissa örter kan rekommendera tillfällig användning av diuretika för att spola överflödig vätska genom njurarna och ( teoretiskt ) minska risken för vissa former av njursjukdom . Dessutom , som mjölk tistel , innehåller maskros föreningar som kan stödja hälsan i levern . Maskrosblad är också utmärkta källor till fiber; de kan hjälpa kroppen att utvisa fast avfall genom tjocktarmen .
Pepper

Extrakt av både svartpeppar och röd paprika ( Capsicum ) är effektiva örter för att rena blodet och lymfsystemet . Capsicum och svartpeppar förbättra cirkulationen i hela kroppen och kan bidra till att förbättra energinivåer och ämnesomsättning . De potenta flyktiga oljor i peppar kan också förstöra parasiter i tjocktarmen utan några allvarliga biverkningar för användaren . Vissa naturläkare kan rekommendera paprika och svartpeppar för hälsan hos hjärta , blod och lymfa --- men det finns fortfarande några vetenskapliga studier som visar dessa effekter . Andra örter som traditionellt används för blodreninginkluderar rödklöver , kardborre och köttyxor .
Rengöring Frukt

Många kropps rensning program i onödan innebära användning av starka diuretika som enbär och guarana . I teorin borde dessa örter rengöra oönskade gifter från urinvägarna; Men deras vätskespolningeffekter orsaka mer skada än nytta . Hög - antioxidant läkemedel frukter som tranbär och blåbär är förknippade med några allvarliga biverkningar , och de har båda varit kliniskt bevisad att förhindra uppbyggnaden av bakterier och plack i urinvägarna . Dessutom kan svart körsbär saft eliminera urinsyra och puriner från blodet , som ansvarar fo giktartrit och många andra besvärliga förhållanden . Addera