Förkylning och influensa orsakas av virus , så att antibiotika inte fungerar för att behandla dem . Naturläkemedel kan hjälpa dig att komma över din förkylning eller influensa snabbare och mer bekvämt , men de kan inte ersätta den grundläggande kall vård en mor kan ge . Håll dig väl hydrerad , särskilt om dina symtom är kräkningar eller diarré . Drick mycket vätska och te , och äta hälsosam mat som kyckling soppa .
Grapefrukt och tranbär
grapefrukt , apelsin och tranbär juice har kraftfulla antivirala effekter som kan hjälpa du bekämpa influensa . Enligt National Institutes of Health , som publicerat en studie som utförts av Biologiavdelningen på St Francis College , tranbär , apelsin och grapefruktjuice visade antivirala effekter , även vid låga koncentrationer . Cranberry hade den starkaste antiviral effekt av juicer. St Francis College Studien visade också att tranbär , apelsin och grapefrukt hämmar tillväxten av skadliga bakterier och kan bromsa reproduktion av rotavirus , det virus som orsakar maginfluensa . Addera Bitter Orange
pomerans , även känd som sur apelsin eller pomerans , är en vanlig naturläkemedel mot förkylningar och influensa i kinesisk medicin . Enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin , har pomerans också använts för att ersätta ephedra i kosttillskott viktminskning eftersom det höjer pulsen . Rådgör med din läkare innan du använder pomerans för att besegra din förkylning eller influensa , om du tror att en förhöjd hjärtfrekvens kan påverka din hälsa negativt .
Vitlök
Vitlök är en vanlig ört som används för att bekämpa förkylningar och influensa. Dess beprövade antibiotiska egenskaper gör vitlök ett populärt val bland naturläkare . Enligt Jan de Vries , författare till "The Pharmacy Guide till naturläkemedel " och grundare av Jan de Vries alternativa vårdcentraler , har vitlök visats kliniskt effektivt på många olika typer av bakterier , bland bakterierna tros orsaka magcancer .
Att använda vitlök som ett naturläkemedel har en hake , dock . Bakterierna -fighting komponenter är mest tillgängliga och potent i färsk vitlök , och deras effekt försämras snabbt efter vitlök skärs och insidan av cellväggarna är utsatta för luft. En välsmakande och effektivt sätt att använda vitlök som ett naturläkemedel är att hugga upp det , häll olivolja över den hackade vitlöken , och snabbt äta vitlök och olivolja blandningen på lite bröd och kex . Tugga säkerställer noggrant maximal sublingual absorption av de aktiva helande komponenter i vitlök .
Echinacea
Echinacea kan hjälpa dig att komma över influensan genom att stimulera de processer i kroppen som hjälper bekämpa infektioner från virus och bakterier . Enligt de Vries , de kalla och influensa fighting komponenter av echinacea stam från " polysackarid och polyacetylen komponenter " som förekommer i echinacea . Dessa influensa helande föreningar har anti - inflammatoriska effekter utöver deras virus och bakterier - fighting befogenheter .
Ingefära
Enligt de Vries , ingefära kan hjälpa till med symptom på förkylning och influensa genom att minska feber och lindra magen symptom. Ginger " minskar irritation i tarmväggen , " de Vries säger , vilket kan bidra till att minska influensarelaterade tarmkramper. Ingefära är också en anti-inflammatorisk som kan bidra till att minska en del av den gemensamma smärta och överbelastning av en förkylning eller influensa . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom