Även om det inte finns något definitivt botemedel mot förkylning eller influensa, kan många örtmediciner hjälpa dig att bekämpa symtomen och försvaga de virus som ligger bakom sjukdomen. Och har du ännu inte blivit smittad? Då kan samma örter dessutom stärka ditt immunförsvar inför de otrevliga virus som orsakar förkylning och influensa.
Förkylning och influensa orsakas av virus, vilket betyder att antibiotika inte har någon effekt mot dem. Örtmediciner kan hjälpa dig att bli frisk snabbare och må bättre under sjukdomen, men de ersätter aldrig den grundläggande omsorg som exempelvis en mamma skulle ge. Håll dig väl hydrerad, särskilt om dina symtom inkluderar kräkningar eller diarré. Drick rikligt med vätska och te, och ät näringsrik mat som hemlagad kycklingsoppa.
Juice på grapefrukt, apelsin och tranbär har kraftfulla antivirala egenskaper som kan hjälpa dig att bekämpa influensan. Enligt National Institutes of Health, som publicerade en studie utförd av biologiska institutionen vid St. Francis College, uppvisade tranbärs-, apelsin- och grapefruktjuice antivirala effekter redan vid låga koncentrationer. Tranbär hade därmed den starkaste antivirala effekten av alla juicerna. Samma studie visade också att juicerna hämmar tillväxten av skadliga bakterier samt kan bromsa förökningen av rotavirus – viruset som ansvarar för maginfluensan.
Pomeransen, även känd som besk apelsin eller Sevilleapelsin, är en vanlig örtbehandling mot förkylning och influensa inom den kinesiska medicinen. Enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine har pomerans även använts som ersättning för efedra i bantningspreparat, eftersom den höjer hjärtfrekvensen. Rådfråga därför alltid din läkare innan du använder pomerans mot förkylning eller influensa, om du tror att en förhöjd puls kan påverka din hälsa negativt.
Vitlök är en av de mest använda örterna för att bekämpa förkylningar och influensa. Dess bevisade antibakteriella egenskaper gör den till ett populärt val bland örtläkare. Enligt Jan de Vries, författare till "The Pharmacy Guide to Herbal Remedies" och grundare av Jan de Vries alternativa vårdcentraler, har vitlök visat sig kliniskt effektiv mot många typer av bakterier – inklusive den bakterie som misstänks orsaka magsäckscancer.
Det finns dock en viktig detalj att tänka på när du använder vitlök som örtmedicin: De bakteriedödande ämnena är som potentast i färsk vitlök, och deras effekt avtar snabbt efter att vitlöken hackats och cellernas insida exponerats för luft. Ett gott och effektivt sätt att ta vitlök är att finhacka den, hälla olivolja över och snabbt äta blandningen på bröd eller knäckebröd. Tugga noga – det säkerställer maximal absorption under tungan av vitlökens aktiva, läkande ämnen.
Echinacea kan hjälpa dig att bli kvitt influensan genom att stimulera kroppens egna försvarsprocesser mot virus- och bakterieinfektioner. Enligt de Vries härstammar echinaceas skyddande egenskaper från dess "polysackarid- och polyacetylenkomponenter". Dessa föreningar har utöver sina virus- och bakteriebekämpande krafter även inflammationsdämpande effekter.
Enligt de Vries kan ingefära lindra flera av förkylningens och influensans symtom genom att dämpa feber och lindra magbesvär. "Ingefära minskar irritationen på tarmväggen", förklarar han, vilket kan bidra till att reducera de tarmkramper som ofta följer med influensan. Ingefäran är dessutom inflammationsdämpande och kan hjälpa till att lindra både ledvärk och nästäppa i samband med sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online