Hyaluronsyra är ett naturligt förekommande ämne i hudens bindväv som spelar en avgörande roll för att hålla huden fuktig och spänstig. Ämnet bidrar till produktionen av kollagen och elastin – två byggstenar som ger huden dess ungdomliga struktur och elasticitet. Med åldern minskar kroppens egen produktion av hyaluronsyra, vilket leder till torrare hud, fina linjer och rynkor. Lyckligtvis finns hyaluronsyra idag tillgänglig i flera former: kosttillskott, krämer och injektioner, vilket kan hjälpa dig att bevara hudens ungdomliga utseende.
Hyaluronsyra finns som kosttillskott i tablett- eller kapselform. Ämnet spelar en viktig roll för att hålla leder, brosk och hud fuktiga, och tillskott rekommenderas ofta även vid artros och knäproblem. Hudvård börjar nämligen inifrån – genom att ta hyaluronsyratillskott kan du hjälpa huden att behålla sin naturliga fuktnivå. Observera att ingen etablerad daglig dosering finns för oral användning, så konsultera alltid din läkare innan du börjar med några tillskott.
Hudkrämer och serum som innehåller hyaluronsyra har ofta C-vitamin tillsatt, eftersom detta hjälper produkten att tränga djupare ner i huden. Dessa produkter används ofta som komplement efter dermal filler-injektioner, då en kräm med hyaluronsyra och C-vitamin kan hjälpa resultaten att hålla längre. Krämerna jämnar ut rynkor och fina linjer samt ökar fuktigheten i hudcellerna, vilket ger en mer spänstig och strålande hy.
Hyaluronsyra är godkänt av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA för mjukdelsförstoring av läppar och kinder. När ämnet injiceras av en läkare tolereras det väl av kroppen, eftersom det redan finns naturligt i varje hudcell. Behandlingen är icke-kirurgisk, utförs på kliniken och kräver vanligtvis ingen hudtest i förväg. Dermal fillers baserade på hyaluronsyra jämnar ut rynkor, ärr och rynkor mellan ögonbrynen samt korrigerar nasolabialveck – de så kallade parenteslinjerna runt munnen.
Du kan höja dina nivåer av hyaluronsyra genom smarta matval. Soja är en utmärkt källa till ämnet, och du kan enkelt få i dig mer soja genom smoothies och tofu. Kombinera sojaintaget med livsmedel rika på C-vitamin – som broccoli, brysselkål, apelsiner och jordgubbar – så stödjer du kroppens egen produktion av hyaluronsyra på bästa sätt.
FDA har godkänt många dermal fillers som använder hyaluronsyra. Juvederm, Restylane och Elevess är exempel på varumärken som fått amerikanskt godkännande för injicering. Idag finns även fillers godkända som innehåller lidokain, vilket gör behandlingen mer bekväm för patienten. Inom EU och Sverige godkänns motsvarande produkter av EMA respektive Läkemedelsverket, så kontrollera alltid att produkten är godkänd där du behandlas.
Konsultera alltid din läkare innan du påbörjar någon form av kosttillskott. När du köper krämer eller serum med hyaluronsyra är det klokt att följa din hudläkares råd och noggrant läsa innehållsförteckningen. Dermal fillers ska endast injiceras av en erfaren hudläkare eller plastikkirurg, och du bör känna till de möjliga biverkningarna innan du väljer att göra en injektionsbehandling.
Undvik överdriven solexponering. När huten utsätts för kraftig UV-strålning slutar cellerna i dermis att producera lika mycket hyaluronsyra, samtidigt som risken för hudskador ökar. Drick rikligt med vatten för att hålla hela kroppen vätskebalanserad, undvik rökning och ät en hälsosam och varierad kost – dessa enkla vanor stärker din hud från både insidan och utsidan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online