Om Valerian

Valeriana ( Valeriana officinalis ) har använts i århundraden som en sömn stöd och lugnande tonic . Valeriana är en blommande växt hemma i Europa och Asien . Preparat tillverkade av valeriana använder rot och rhizomer för sina medicinska egenskaper . Historisk användning

I hundratals år i Europa , har valeriana använts för att minska ångest , lindra sömnlöshet och lindra nervös rastlöshet .
Ångest

Valeriana kan öka nivåerna av kemikalien gammaaminosmörsyra i hjärnan. Denna process hjälper till att reglera nervcellernai hjärnan , lindra ångest .
Insomnia

Valeriana används som en sömn stöd . Att ta valeriana i flera veckor kan förbättra lätta somna och sömnkvalitet .
Andra användningsområden

valerianarot används också för att lindra huvudvärk och lindra symtom på mild depression . Symtom på oregelbunden hjärtrytm och bävan kan också dra nytta av valeriana .

Delar Begagnade

Som ett medicinskt preparat , är roten till växten pressas att släppa medicinska juicer . Vätskan tas i färskt juice eller frystorkas och förvandlas till ett pulver . Addera