Att hålla venerna friska är en av de mest förbisedda delarna av holistisk hälsa. Många väntar tills de börjar märka tecken på sämre venhälsa innan de överväger naturliga medel som örter. Flera växter innehåller dock kraftfulla föreningar som kan hjälpa dig att stärka ett av kroppens viktigaste system – kärlsystemet. Ta några minuter och utforska örternas fascinerande värld när det gäller venhälsa.
Dina vener transporterar syresatt blod från hjärtat till varje organ och vävnad i kroppen och står under konstant tryck och belastning. Väletablerade örter som hästkastanj och gotu kola, samt livsmedel som innehåller rutin, har traditionellt använts för att främja venhälsan. De innehåller unika ämnen som kan bidra till starkare och friskare vener och kan till och med förbättra synliga venösa besvär.
Kronisk venös insufficiens (CVI) är en sjukdom som kännetecknas av nedsatt förmåga att cirkulera blodet tillbaka till hjärtat, särskilt från benen. Hästkastanj är ett växtbaserat medel med lång tradition inom västerländsk medicin och används av holistiska terapeuter som den främsta örten mot CVI och andra venösa besvär. I en genomgång av samtliga studier om hästkastanj och CVI, publicerad i Archives of Dermatology, drog forskarna slutsatsen att hästkastanj är lika effektiv som läkemedel för att lindra CVI.
Gotu kola är en hörnsten i den indiska ayurvediska örtfarmakopén och en av de äldsta växtarterna på jorden. Den används traditionellt vid alla typer av cirkulationsproblem och har fått en given plats inom västerländsk herbalism som ett kärlstärkande tonikum. Enligt University of Maryland Medical Center visar studier att gotu kola förbättrade tillståndet hos personer med CVI och hjälpte en grupp med åderbråck att förbättra sin kärltonus.
Rutin är en unik flavonoid som finns i skalet på citrusfrukter, i tranbär, sparris och bovete. Rutin isolerades och användes som läkemedel i USA redan på 1950-talet som behandling mot venöst ödem och brustna kapillärer. Det är framför allt rutins rykte som stärkare av kapillärsystemet som gjort ämnet berömt. Flera studier från 1950- och 1960-talen visade att rutin effektivt ökade kapillärernas motståndskraft mot skador.
Örter som stärker och tonar venerna har traditionellt använts både utvärtes och invärtes. En omläggning, så kallad kataplasma, kan tillverkas och appliceras direkt på hudområden där skadade vener eller kapillärer syns. Kom ihåg att alltid rådfråga legitimerad vårdpersonal eller en erfaren herbalist innan du påbörjar en ny örtbehandling, särskilt om du tar läkemedel, är gravid eller ammar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online