Levern kan rengöras effektivt genom att konsumera specifika örter. Vissa örter ökar enzymerna i levern, vilket hjälper kroppen att bekämpa sjukdomar. Det finns färdiga leverrensningsprogram att köpa i hälsokostbutiker, men det är viktigt att känna till vilka nyckelingredienser man bör leta efter när man väljer ett växtbaserat leverrensande preparat.
Mariatistel är en välkänd rensande ört som ofta ingår i leverrensningskit. Den har skyddande egenskaper och verkar genom att hindra gifter från att tränga in i levern. Örten är också känd för att lindra trängsel i levern.
Den huvudsakliga verksamma ingrediensen i mariatistel är silymarin, en bioflavonoid rik på antioxidanter som hjälper till att stoppa fria radikaler från att skada kroppen. Silymarin bidrar dessutom till att regenerera leverceller samtidigt som den skyddar kroppen mot föroreningar och strålning.
Kronärtskocksextrakt underlättar matsmältningen och hjälper levern att läka. Det ökar även gallflödet, vilket både stödjer matsmältningen och främjar avgiftningsprocessen. Extraktet minskar oxidationen av LDL-kolesterol, det så kallade onda kolesterolet, och bidrar samtidigt till att föryngra levern.
Rosmarin kan öka leverenzymerna med upp till 450 procent, vilket hjälper kroppen att bekämpa cancerceller samtidigt som friska celler främjas. Rosmarin hindrar även cancerframkallande kemikalier från att tränga in i levercellerna. Örten är därför ett utmärkt tillskott i varje leverrensningsprogram.
Maskros räknas som en av de mest effektiva leverrensende örterna och används vid en rad olika leversjukdomar. Utöver att naturligt minska inflammation i både gallblåsan och levern stimulerar maskroten gallflödet, vilket i sin tur förbättrar matsmältningen. Maskros är dessutom en god källa till järn, kisel, magnesium, zink och kalium – näringsämnen som alla gynnar levern.
Kinesisk gentiana är en bitter ört som traditionellt använts inom kinesisk medicin. Växtens rötter torkas naturligt i solen och trimmas sedan för användning. Örtens huvudsakliga verkan riktar sig mot levern, gallblåsan och magsäcken.
Kinesisk gentiana finns tillgänglig i tablettform. Rekommenderad dos är mellan tre och nio gram per dag.
Dong quai likner selleri och används för många olika åkommor hos både män och kvinnor. Örten stärker immunförsvaret och används ofta för att rena blodet från gifter samt stimulera cirkulationen. Dong quai är också mycket rik på järn och kan hjälpa till att sänka blodtrycket.
Dong quai kan antingen krossas till pulver eller tas i form av kosttillskott eller tabletter. Rekommenderad dos är mellan ett och fyra gram per dag, fördelat över dagen. Dong quai rekommenderas inte för gravida kvinnor eller kvinnor som ammar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online