Hemorrojder kliar och svider. De är obehagliga och kan vara extremt smärtsamma – men de är också betydligt vanligare än de flesta tror. Omkring tre fjärdedelar av alla amerikaner drabbas vid någon tidpunkt i livet. Hemorrojder är utvidgade blodkärl i ändtarmen som uppstår till följd av ökat tryck i ändtarmsvenerna.
Trycket kan bero på graviditet, övervikt, fysisk inaktivitet, förstoppning eller åldrande – med stigande ålder försvagas vävnaderna i analområdet successivt. Även långvarigt sittande eller stående kan öka trycket på området.
Att gradvis öka mängden fibrer i kosten kan lindra förstoppning och minska trycket. Att äta en till tre torkade plommon per dag kan göra stor skillnad.
”Jag rekommenderar rödbetor och rödbetsblast som en huvuddel av kosten i upp till 40 dagar om det behövs, för att avgifta levern och lindra hemorrojder”, säger Kartar Khalsa, DOM, läkare och akupunktör i Espanola, New Mexico.
Rödbetor är rika på kalium, mangan och folat och kan bidra till att minska trycket samt förbättra cirkulationen i det drabbade området. Fibrerna och antioxidanterna motverkar förstoppning samt inflammation i levern och ändtarmsvenerna. Prova kokta rödbetor och blast som en rejäl del av din kost tills hemorrojderna krymper.
Växten butcher's broom innehåller ämnen som sedan länge använts för att lindra både hemorrojder och åderbråck. Den anses stärka venerna och få den svullna vävnaden att krympa. Extraktet rekommenderas oftast i form av kapslar eller te, men kan också vara effektivt som salva eller kompress.
Gel från aloe vera-växten lindrar smärtan och lugnar svedan och klådan. Varmt (inte hett) te på en bomullstuss flera gånger om dagen, eller vid behov, kan ge lindring – detsamma gäller häxhassel (witch hazel). En skvätt äppelcidervinäger eller vanlig vinäger stoppar klådan och svedan, och dess sammandragande egenskaper hjälper till att krympa de svullna blodkärlen.
Att dricka mycket vatten håller matsmältningen igång. Tänk på kroppen som en toalett – den behöver spolas igenom. Blockeringar är en av de främsta orsakerna till hemorrojder, så sikta på minst åtta glas à cirka 2,4 dl vatten per dag.
Dessa huskurer bör hjälpa till att hålla hemorrojderna stången och lindra obehaget vid ett utbrott. Som tur är har hemorrhoidektomier blivit mest ett minne blott. Enligt Mary Maloney, sjuksköterskespecialist i New Boston, Michigan, är ”kirurgi på hemorrojder inte lika effektiv som den är smärtsam. Det bästa är att vårda dem lokalt och/eller internt om du hittar något som fungerar för dig. Numera rekommenderar vi endast kirurgi i sällsynta fall.”
Konsultera alltid din läkare innan du tar växtbaserade kosttillskott, särskilt om du samtidigt använder receptbelagda läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online