Andningsorganen är en livsviktig del av människokroppen. Genom att rengöra lungorna från luftföroreningar och skadliga ämnen i tobaksrök kan du avgifta hela andningssystemet. En lungdetox används ofta som ett avslutande steg i en total kroppsavgiftning, eller för att frigöra lungorna från toxiner efter ett rökstopp. Lungrengörande örter kan dessutom lindra besvär som slem i luftvägarna och halsont.
Kungsljus, både blommor och blad, hjälper till att tona och stärka slemhinnorna. Drucket som te kan det också lugna en irriterad hals och minska slemmet i luftvägarna. Ett annat effektivt medel mot överflödigt slem är extrakt av sidenticka (turkey tail-svampen), en svamp som länge har använts inom traditionell medicin tack vare sina immunstyrkande egenskaper.
Flera örter används traditionellt för att nära och stärka både lungorna och resten av andningssystemet. Bland de mest kända finns lunglav, klorella, lobelia samt blommor och blad från luktviol. Pleurisrot är ytterligare en värdefull ört som stimulerar lymfsystemet, hjälper till att dränera vätska och lindrar trängsel i luftvägarna.
När en rökare slutar röka är det viktigt att rensa ut de potentiellt cancerframkallande gifter som samlats i lungorna genom åren. Hästhov och mjölon är två av de mest använda örtarna vid denna typ av avgiftning. Dessa örter renar inte bara lungorna utan stärker, underhåller och när även hela andningssystemet.
Bland örterna som hjälper till att lösa upp och avlägsna slem finns hjortrongräs och brännässla. Även bockhornsklöver, irländsk mossa, eukalyptus, lakritsrot, goldenseal (Hydrastis canadensis) och pepparmynta används traditionellt för att rengöra lungorna och främja en friare och lättare andning.
Kom ihåg att alltid konsultera läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar en örtkur, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd eller regelbundet tar mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online