Har Raw äppelcidervinäger verkligen bota Anything

? Äppelcidervinäger är en gammal huskur , sägs lindra nästan vilken åkomma du kan tänka dig . De flesta av dessa påståenden saknar medicinska bevis; Men några har lovande forskningsresultat för att backa upp dem . Med många anspråk på sitt namn , har äppelcidervinäger orsakade avsluta en telefon , men det är inte ett botemedel för något . Viktminskning

Enligt Mayo Clinic nutritionist Katherine Zeratsky , finns det inga bevis för att ta äppelcidervinäger för viktminskning är effektiv . Ändå har människor använt ättika i tusentals år för att gå ner i vikt . En mycket liten studie under 2005 tyder på att ta en liten mängd ättika med måltider kan få dig att känna fylligare och mer nöjda förr . Äppelcidervinäger verkligen innehåller näringsämnen som , om det kombineras med motion och kost kan hjälpa dig att gå ner i vikt . Enzymer , till exempel hjälpa stöd i matsmältningen och låta kroppen att smälta fett mer effektivt . Dessutom är pektin en naturlig fiber som finns i äpplen och äppelcidervinäger , och fiber hjälper kroppen att smälta kolhydrater och absorberar mindre socker från dem . Den kedjereaktion som orsakas av enzymer hjälper till att skicka fett där de behövs i kroppen istället för att lagras . Tala med din läkare om hur du använder äppelcidervinäger , men eftersom intag av stora mängder kan ha risker .
Att behandla Acid Reflux

En annan allmänt hävdade fördel är äppelcidervinäger s förmåga att bota sura uppstötningar . Konstigt , det som tyder på att du bör ta en syra för att behandla sura reflux.There har inte gjorts några studier för att underbygga detta påstående; Men , föreslår en studie att ta äppelcidervinäger kan minska risken för matstrupscancer . Ännu en annan fann att outspädd äppelcidervinäger studie kan ge bestående skador på matstrupen . Om du använder äppelcidervinäger som en mag- tonic , späd 1 till 2 teskedar i en 8 - ounce glas vatten . I teorin fungerar äppelcidervinäger på sura uppstötningar genom att ge mer matsmältningsenzymer för både mage och tarmar , hjälper mat smälta snabbare och stanna i magen . Dessa enzymer hjälper också lindra förstoppning . Det finns andra matsmältningsenzymer --- som de hittade i papaya --- som kan göra samma sak . Addera Många Övriga fordringar

Som en övergripande kropp rengöra , användare av äppelcidervinäger anspråk det avgiftar hela kroppen . När det kommer till hudåkommor , är äppelcidervinäger sägs lindra solbränna , torkar ut akne , bota fotsvamp , läka munsår , sluta klåda , behandla blöjeksem , döda huvudlöss , gör håret glansigt och hjälpa åderbråck . Listan över påståenden verkar oändliga , men är inte utan motsägelse . Att nöja sig med beprövade botemedel och behandlingar för de flesta krämpor är bäst .

Varningar

Riskerna för ibland ta små mängder av äppelcidervinäger är låga . Men äppelcidervinäger tagit lång sikt kan ha risker . Äppelcidervinäger är mycket sur och ganska hårda . Tas outspätt , kan äppelcidervinäger skada tandemaljen , tandkött och halsvävnad. Äppelcidervinäger kan också sänka kaliumnivåerna i kroppen , påverkar bentätheten . Äppelcidervinäger kan interagera med diuretika, laxermedel , läkemedel diabetes , hjärtsjukdomar mediciner eller andra droger . Tala alltid med din läkare innan du tar äppelcidervinäger . Addera