Örter för knäsmärta

Det finns många orsaker till knäsmärta . Under hela vårt liv , våra knän bära tyngden av våra kroppar . Följaktligen kan knän vara benägna att skada och sjukdom . Ålder , skador och sjukdomar kan alla leda och bidra till tillfällig eller kronisk knäsmärta . Lyckligtvis finns det flera örter som kan tas internt och /eller tillämpas externt för att ge lindring för knä-och ledvärk . Aloe Vera

Aloe vera växter innehåller ett enzym som kallas bradykininase som bidrar till att minska svullnad i knäet som orsakas av skador och vätskeansamlingar . Det tros också att hjälpa till att lindra smärta. Använd gelén för att göra en tinktur , som kan tillsättas till liniment och applicerades på det drabbade området av knät .

Kålblad

Även om en smaklig grönsak, kålblad
också ha kyleffekter och fungera som en svag anti-inflammatorisk för heta , inflammerade knän . Använd hela blad av kål , ta bort den mellersta revbenet , om det är för tjock för att tillåta bladet att vara smidig . Blanch hur många blad du behöver för att packa in i området och helt enkelt linda dem runt knät . Täck bladen med plastfolie för att hålla på plats och lämna över natten . Linda inte så hårt att det skär av cirkulationen . Om ditt knä är svullet , upprepa ovanstående procedur var 4 timmar eller tills svullnaden avtar . Addera Vallört ( Symphytum officinale)
p Det finns bevis för att vallört kan tjäna som en topisk anti-inflammatorisk. Vallört innehåller föreningen allantoin som främjar nya celltillväxt i hud, ben , brosk och bindväv , som alla finns i och runt knät . Används den mosade rot i en kompress eller tillämpa is förpackningar och sedan ett bandage indränkt i vallört te . Begränsa intern användning av vallört som det finns kontroverser om dess toxicitet. Addera Älggräs ( Filipendula ulmaria )

Älgört är en bra källa till salicin ( en förening som finns i pilbark och aspirin) , ett smärtstillande och anti-inflammatorisk. När du har knäsmärta , gör vallört te med 1 till 2 tsk . blommor. Drick upp till tre koppar per dag för att lindra smärta . Addera ringblomma (Calendula officinalis)

Marigold är också en anti-inflammatorisk som kan tas internt eller användas för att göra en komprimera för extern applikation . Infundera en handfull av blommor i en liter av varmt vatten under 15 minuter. Drick en halv kopp te varje 2 timmar . Externt kan du njuta en kompress i te och gäller för knäna .
Andra användbara åtgärder

Omväxlande varmt och kallt förpackningar till knäet hjälper till att flytta blod genom området , vilket stimulerar blodflödet och minska swelling.Take varma bad med Epsom salt med eteriska oljor av rosmarin och timjan för att stimulera circulation.Take C-vitamin och fiskolja för att reparera skadade vävnader .
Varning

p Det är viktigt att en läkare utvärderar långlivade och kronisk knäsmärta . Addera