Magsår är inflammerade sår i slemhinnan i den övre delen av matsmältningssystemet. De uppstår när slemhinnan kommer i direkt kontakt med magsaft. Trots en utbredd missuppfattning orsakas magsår varken av kryddstark mat eller stress – de beror i de flesta fall på en bakterieinfektion med Helicobacter pylori eller på långvarig användning av vissa läkemedel, till exempel acetylsalicylsyra (aspirin) och andra smärtstillande medel av NSAID-typ.
Örtmediciner kan vara ett effektivt komplement för att lindra symtomen och bekämpa själva infektionen. För att uppnå full effekt bör behandlingen pågå i flera månader. Rådfråga alltid läkare innan du påbörjar en örtkur, särskilt om du tar andra läkemedel.
Örter som bekämpar H. pylori-infektion
Dessa örter används bäst som komplement till den ordinarie läkemedelsbehandlingen av infektionen:
- Berberis, koptis, guldfodra och mahoniarot: Alla fyra innehåller liknande verksamma ämnen som dödar H. pylori-bakterien. Välj en av dem och ta 500 milligram i kapsel form tre gånger dagligen. Använd dem inte längre än två veckor i taget, och undvik dem helt om du är gravid eller har gallbesvär. Guldfodra bör särskilt undvikas vid grön starr (glaukom) eller hjärt-kärlsjukdom.
- Kattklo: Dödar bakterierna och hjälper dessutom till att förebygga nya infektioner. Ta 500 milligram tre gånger dagligen. Används inte om du tar insulin, är gravid eller ammar.
- Kamomillte: Motverkar H. pylori och minskar inflammationen. Drick en kopp tre gånger dagligen.
- Olivblad: Ett kraftfullt antibakteriellt växtämne. Ta 250–500 milligram tre gånger dagligen.
Örter som lindrar magsårsbesvär
- Pepparmynta: Troligen den mest kända örten mot mag- och matsmältningsbesvär. Drick te efter behov under dagen eller ta tabletter enligt anvisningen på förpackningen.
- Aloe vera-saft: Kan dämpa blödande magsår. Drick högst två koppar dagligen, men undvik om du har diarré.
- Chen pi-te (bitterapelsin): Slappnar av magens muskulatur och lindrar rapningar, uppblåsthet och gaser. Drick tre gånger dagligen före måltiderna.
- Kanelte: Förbättrar blodcirkulationen i magsäcken, vilket snabbar på läkningsprocessen. Drick en kopp tre gånger dagligen.
- Lakritsrot: Lindrar magsårsbesvär på ett liknande sätt som läkemedel såsom Tagamet eller Zantac och förebygger kräkningar. Ta 380 milligram cirka 20 minuter före måltid.
- Malvate: Lugnar magont och minskar tarmirritation. Drick enligt anvisningen på produktens etikett.
- Läkemalva (althea): Rotpulvret skyddar magsäckens slemhinna. Rör ut 1 tesked i en kopp kallt vatten och drick tre gånger dagligen.
- Rabarber: Används vid tarmblödningar. Ta saften eller tabletterna enligt anvisningen på etiketten.
Kost som hjälper vid magsår
- Vatten: Ett stort glas vatten kan lindra akut smärta genom att späda ut magsyran och föra den vidare ur magsäcken.
- Rå kåljuice: Kan lindra magsårsbesvär. Den innehåller stora mängder glutamin, en aminosyra som främjar bildningen av ett skyddande slemlager i magsäckens slemhinna. Drick upp till två koppar om dagen.
- Svart och grönt te: Innehåller ämnen som dödar H. pylori-bakterien.
- Blåbär: Innehåller ett pigment som stimulerar slembildningen och därmed skyddar magsäckens slemhinna. Ät två till tre portioner per vecka.
När ska du söka vård?
Kontakta läkare om du får svart avföring, kräker blod eller har kraftiga, långvariga magsmärtor – det kan tyda på ett blödande magsår som kräver omedelbar vård. Naturliga medel kan komplettera, men aldrig ersätta, en medicinsk bedömning och behandling.
