Personer med diabetes – en sjukdom som beror på att kroppen inte kan producera tillräckligt med insulin – måste hitta effektiva sätt att reglera sitt blodsocker. Medan de flesta diabetiker använder konventionell medicin, inklusive insulininjektioner, vänder sig många andra till växtbaserade medel för att hålla blodsockret i balans på ett naturligt sätt. Kanel, grönt te, stevia och ginseng kan alla vara värdefulla hjälpmedel för den som vill reglera blodsockret med naturliga örter.
Vanlig kanel av livsmedelskvalitet kan köpas i vilken matbutik som helst och bryggas till ett te som hjälper till att sänka blodsockret. Även malen kanel kan användas, men kanelstänger eller kanelbitar ger oftast bäst resultat. Lägg en kanelstång eller en matsked kanelbitar i en kopp och häll kokande vatten över kanelen. Låt teet dra i 2–3 minuter, ta sedan bort kanelen och söta efter smak.
Grönt te görs på blad från växten Camellia sinensis och är en mycket vanlig dryck i Asien. Bladen som används till grönt te är ofjärmade, till skillnad från svart te vars blad jäses före bryggning. Grönt te finns i tepåsar och i många olika smaker, vilket passar den som vill sänka sitt blodsocker men inte uppskattar teets naturliga smak.
Blad från steviaväxten (Stevia rebaudiana) torkas och pulveriseras för att skapa ett naturligt örtbaserat sötningsmedel. Förutom sina sötnande egenskaper är stevia också användbart för att sänka blodsockernivåerna. Stevia kan användas i matlagning eller för att söta drycker, men till skillnad från vanligt socker höjer det inte blodglukosnivåerna.
Roten från amerikansk ginseng kan också användas för att sänka blodsockernivåerna. Amerikansk ginseng finns i form av kapslar, tabletter, pulver eller flytande extrakt. Eftersom det finns olika rekommenderade doser bör diabetiker alltid rådfråga sin läkare innan de bestämmer hur mycket amerikansk ginseng de ska ta i samband med blodsockerreglering.
Även om örter kan bidra till att sänka blodsockernivåerna kan de också ha biverkningar, vilket diabetiker bör diskutera med sin läkare innan användning. Dessutom omfattas inte örter av samma reglering som läkemedel, vilket innebär att styrkan och sammansättningen hos ett örtbaserat medel kan variera kraftigt mellan olika produkter. Av denna anledning är det klokt att använda växtbaserade medel mot högt blodsocker under läkares övervakning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online