Svart lakrits – hälsofördelar och traditionell användning

Svart lakrits har använts för sina medicinska egenskaper i hundratals år. Inom traditionell kinesisk medicin betraktas lakritsrot som ett "överlägset" tillskott, vilket innebär att det anses kunna användas under lång tid utan toxiska biverkningar. Lakrits används inte bara som sötningsmedel utan även för att lindra en rad olika hälsobesvär.

Det är dock viktigt att komma ihåg att svart lakrits inte är godkänt av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA som läkemedel eller kosttillskott, och att påstådda hälsofördelar främst bygger på traditionell användning och övertygelser bland anhängare av naturlig medicin.

Magsår

Naturläkare och herbalister menar att svart lakrits kan hjälpa till att förebygga magsår. Enligt traditionen kan personer som äter svart lakrits före måltider under två till fyra månader också uppleva att befintliga sår läker. Detta tros bero på att lakrits kan skydda magslemhinnan och minska inflammation i magen.

Viktreglering

Svart lakrits ingår ofta i naturliga viktminskningspreparat eftersom det antas hjälpa till att upprätthålla en balanserad syranivå i magen. En stabil syrabalans kan bidra till bättre matsmältning och mindre obehag efter måltider.

Andningsvägar

Personer som söker naturliga och växtbaserade botemedel mot andningsbesvär vänder sig ofta till svart lakrits. Det sägs ha allergihämmande egenskaper som kan lindra irritation i lungorna och luftvägarna, vilket gör det populärt vid hosta och förkylning.

Inflammation

Svart lakrits har länge använts av herbalister som ett naturligt antiinflammatoriskt medel. Vissa föredrar det framför vanliga smärtstillande preparat eftersom det inte förväntas ge samma negativa biverkningar vid måttlig användning.

Feber

När svart lakrits kokas till en tonic eller ett te sägs den kunna hjälpa kroppen att bekämpa feber som orsakas av förkylningar eller infektioner.

Varning för växtbaserade kosttillskott

Kom ihåg att de flesta växtbaserade kosttillskott, inklusive svart lakrits, inte är godkända för medicinsk användning av FDA, och att myndigheten inte stödjer några påståenden om deras medicinska effekter. Du bör aldrig lägga till ett växtbaserat tillskott i din kost utan att först rådfråga din vårdgivare.

Dessutom innehåller svart lakrits ämnet glycyrrhizin, som i stora mängder eller vid långvarig användning kan höja blodtrycket och sänka kaliumnivåerna i kroppen. Personer med högt blodtryck, hjärt- eller njursjukdom samt gravida bör därför vara extra försiktiga och alltid konsultera läkare innan de använder lakrits som hälsokur.