Så lindrar du svullna halskörtlar – 7 beprövade huskurer

Har du någonsin haft svullna halskörtlar vet du hur desperat du vill att de ska gå ner – och snabbt. Tyvärr kan fel behandling göra så att de svullnar upp ännu mer istället för att minska. Här följer sju effektiva huskurer som lindrar smärtan och hjälper körtlarna att återgå till det normala.

Det här behöver du

• Vitlök
• Äppelcidervinäger
• Vatten
• Salt
• Värmekudde
• Handduk
• Tigerbalsam
• Basilikablad
• Kanel
• Te
• Honung

Så gör du steg för steg

1. Värme, värme och mer värme

Lägg en varm, fuktig handduk eller en värmekudde mot området på halsen där körtlarna är svullna i upp till 15 minuter åt gången. Upprepa behandlingen tills du känner lättnad.

2. Varmt te med honung

En god kopp hett te med honung lugnar alltid svullna halskörtlar. Drick det så varmt du tål utan att bränna dig. Att tillsätta lite syra, till exempel citron, i teet fungerar dessutom utmärkt för att lindra både smärta och svullnad.

3. Avkok på basilika och kanel

Koka samman tre koppar vatten, två teskedar basilikablad och två teskedar kanel. Låt blandningen koka i minst 10 minuter och därefter sjuda i ytterligare 10 minuter. Sila av och drick. Detta avkok gör verkligen underverk för svullna körtlar.

4. Gurgla med saltvatten

Varmt saltvatten är en klassiker som nästan alltid fungerar. Se till att vattnet är tillräckligt varmt för att lösa upp saltet helt. Ta en klunk och svälj den, gurgla sedan med resten.

5. Tigerbalsam eller mentolsalva

Att massera in tigerbalsam eller mentolsalva på halsen lindrar smärtan inom bara några minuter. Undvik dock att använda produkten direkt efter duschen – vänta minst 30 minuter så att porerna hinner stänga sig något. Kom ihåg att en liten mängd räcker långt.

6. Ät mer vitlök

Börja tillsätta vitlök i så mycket av din mat som möjligt. Vitlök är en utmärkt bakteriedödare. Det tar ungefär en vecka innan du ser resultat, men det fungerar verkligen!

7. Äppelcidervinäger

Sist men inte minst – äppelcidervinäger kan få bort de svullna halskörtlarna inom tre dagar. Drick ungefär en liten shot äppelcidervinäger varje dag tills du mår bättre. Det är ett fantastiskt naturligt botemedel mot detta och många andra besvär.

När bör du söka vård?

Om svullnaden inte går ner inom en till två veckor, eller om du får hög feber, svår smärta eller andningssvårigheter, bör du kontakta vården för en undersökning. Svullna halskörtlar är oftast ofarliga, men kan ibland vara ett tecken på en infektion som behöver behandlas.