Genom att öka ditt immunförsvar , echinacea , ett släkte av örtartade blommande växter i daisyfamiljasteraceaen , sägs av amerikanska forskare att halvera risken för att bli förkyld . Om du redan har en förkylning , echinacea kan minska den tid det fastnar runt . Mer än 800 produkter som innehåller Echinacea finns - olika delar av anläggningen , blomma , stam och rot , används i olika produkter . De nio arter av echinacea kallas ofta lila coneflowers .
Siberian Ginseng
En månadslång studie fann att de som tog Siberian ginseng extrakt hade förbättringar i deras immunförsvar tack vare de aktiva ingredienserna i ginseng , som kallas eleutherosides . I Ryssland är den sibiriska ginseng som traditionellt används för att förebygga förkylningar och influensa och öka energi , livslängd och vitalitet , och tros vara en adaptogen - ett ämne som hjälper kroppen att bättre hantera stress , vare sig psykiskt eller fysiskt . Denna ört växer till mellan 3 och 10 meter hög . Kommer
vitlök
allicin , den aktiva delen av vitlök , hjälpa dig att undvika en förkylning och halsont .
Vitlök , en art i löken familjen Alliaceae , kanske inte det bästa för din andedräkt . Men dess antibakteriella och antivirala egenskaper är kända för att minska dina chanser att få en kall och tillhörande halsont . Att äta en rå vitlöksklyfta en dag kommer att ge dig allicin , den aktiva delen av vitlök som skyddar dig från förkylningar ; se till att den är rå som matlagning det kommer att förstöra allicin .
ekologisk potatis Blossoms
blommar av potatisen , en stärkelserik , tuberös skörd från Solanaceae familjen , kan förhindra en halsont . Ekologisk potatis blommar bör samlas och torkas på en sval , mörk plats och höll ut i solen. Cover 1 1/2 msk . av örter med ca 500 ml kokande vatten tills blandningen liknar starkt kaffe , och dela upp blandningen i tre delar . Gurgla tre gånger per dag under mer än en vecka. Observera att potatisen blommar endast används som en förebyggande åtgärd . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom