I en tid då mediciner mot harmlösa åkommor är allmänt förekommande vänder sig allt fler till mer naturliga botemedel som örter. Dessa har många fördelar: de är mindre benägna att skada kroppen vid långvarig användning än vad mediciner kan göra, de är oftast billiga, och om du har utrymme kan du till och med odla dem själv i trädgården eller på köksfönsterbrädan. Att dock veta vilken ört som hjälper mot vilken åkomma är inte alltid så enkelt som det låter. Här går vi igenom fyra örter som traditionellt använts för att förebygga förkylning och lindra halsont.
Enligt amerikanska forskare kan echinacea, ett släkte örtartade blommande växter i korgblommigfamiljen, genom att stärka immunförsvaret halvera risken att insjukna i förkylning. Har du redan blivit förkyld kan echinacea även förkorta sjukdomstiden. På marknaden finns över 800 produkter som innehåller echinacea – olika delar av växten, som blomma, stjälk och rot, används i olika preparat. De nio arterna av echinacea kallas ofta purpursolhatter.
En månads lång studie visade att personer som intog extrakt av sibirisk ginseng fick ett förbättrat immunförsvar tack vare de aktiva ämnena i växten, kallade eleuterosider. I Ryssland har sibirisk ginseng traditionellt använts för att förebygga förkylning och influensa samt för att öka energi, livslängd och vitalitet. Växten anses vara ett adaptogen – ett ämne som hjälper kroppen att bättre hantera både mental och fysisk stress. Örten växer normalt mellan en och tre meter hög.
Vitlök, en art i lökfamiljen, kanske inte gör underverk för andedräkten. Men dess antibakteriella och antivirala egenskaper är välkända för att minska risken att drabbas av förkylning och det därmed följande halsontet. Allicin, den aktiva substansen i vitlök som skyddar mot förkylningar, får du i dig genom att äta en rå vitlöksklyfta per dag. Se till att vitlöken är rå – vid tillagning förstörs allicinet.
Blomman från potatisväxten, en stärkelserik knölgröda ur familjen potatisväxter, kan användas för att förebygga halsont. Skörda ekologiska potatisblommor och torka dem på en sval, mörk plats skyddade från solljus. Häll därefter cirka 500 ml kokande vatten över 1,5 matskedar av de torkade blommorna tills blandningen liknar starkt kaffe. Dela blandningen i tre delar och gurgla tre gånger dagligen i minst en vecka. Observera att potatisblomma endast bör användas som förebyggande åtgärd, inte som behandling av befintligt halsont.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online